在平時我們經(jīng)常會有吃壞東西拉肚子的癥狀，那么吃壞東西拉肚子怎么辦?有什么方法可以緩解嗎?拉肚子后吃什么好?為什么會拉肚子呢?引起腹瀉的主要原因有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　吃壞東西拉肚子怎么辦

　　1. 首要，不能讓身體缺水。喝水也要考究方式方法的，平時飲水機的水只能燒到80度，就不要喝了。用小鍋把水煮開，里邊放適量的糖和鹽，簡稱糖鹽水。喝的時候，慢一點，這樣更簡單被腸道吸收(不要大口大口往下吞)，并且盡量喝的比平常熱一點。

　　2. 喝完水10分鐘后，揉揉肚子吧。很簡單，用自己的手掌，逆時針方向摩擦肚皮，速度快一點，少3分鐘。讓肚皮熱起來。(一定要逆時針，才可以止瀉)。

　　3. 家里有暖水袋的話，可以灌點熱水，暖暖肚子，這樣能降低疼痛感。

　　4. 想吃東西了嗎?好吧?，F(xiàn)在可不是大吃大喝的時候。肉類，雞蛋，油膩的食物必定不能吃了。并且要少食多餐，還要清淡一點。

　　5. 給大家說一個紅糖面湯的做法，可以治療拉肚子：

　　1) 取兩勺面粉(平時吃飯用的小勺)，加水攪拌成面糊。

　　2) 在湯鍋里加一碗水，煮開。把面糊倒進去攪勻。按個人口味把紅糖放進去，小火煮三分鐘，一邊煮，一邊攪拌，可不能讓糊鍋哦。

　　3) 好了晾涼了就能喝了。我的家人拉肚子每次都要喝的。

　　拉肚子后吃什么好

　　1. 首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養(yǎng)胃。

　　2. 適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。

　　3. 喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果。