3、不要接觸冷水
目前，凍瘡發(fā)病肌理尚不十分明確，經(jīng)常接觸冷水的人易患本病。
4、多曬太陽(yáng)
在入冬前多曬太陽(yáng)，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預(yù)防作用。
5、進(jìn)行溫補(bǔ)
此外，從食物上也可以進(jìn)行溫補(bǔ)。適當(dāng)吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強(qiáng)身體的耐寒能力。也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生姜等，也會(huì)起到一定的御寒效果。
6、用熱鹽水
浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。
7、風(fēng)油精治療凍瘡
將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。
1.自身保暖(基本前提)
年輕人生活習(xí)慣不規(guī)律，經(jīng)常熬夜造成下降。氣溫驟降時(shí)，又不及時(shí)換上冬裝，這樣不僅會(huì)導(dǎo)致被凍還會(huì)容易引起傷風(fēng)。所以治療凍瘡的前提，可以說(shuō)自身的保暖是至關(guān)重要的。冬季在戶(hù)外工作時(shí)，一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚。
2.借助于取暖設(shè)備取暖
凍瘡剛剛開(kāi)始時(shí)，每天晚上可以用電吹風(fēng)邊吹邊揉，基本上幾天后就沒(méi)有了。還可以使用其他取暖設(shè)備，如：可加熱棉拖、暖水袋、暖風(fēng)機(jī)、取暖器、空調(diào)器等進(jìn)行取暖防凍。
3.熱殺菌止癢
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。這種方法只適于應(yīng)經(jīng)潰爛的患處，可以用溫?zé)崴?，加點(diǎn)我們平時(shí)用的普通食鹽，能起到一定殺菌止癢的效果，請(qǐng)記住鹽水對(duì)于凍瘡刺激性太大，可能對(duì)于治療凍瘡效果并不是很好，不能說(shuō)食鹽能治凍瘡，凍瘡還是可以選擇使用小蘇打水來(lái)外洗。
4.加強(qiáng)體育鍛煉
加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練、跳舞、跳繩、打籃球等活動(dòng)，或利用洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。
5.喝點(diǎn)熱湯暖暖身
凍瘡常見(jiàn)于冬季，其實(shí)就是由于寒冷引起的，而現(xiàn)在到來(lái)，天更冷了，為了不讓自己寒冷，大家可以喝點(diǎn)熱湯，早上起來(lái)后喝上一碗溫暖的熱湯，如：牛肉湯、羊肉湯等滋補(bǔ)又舒服，又暖身，吃點(diǎn)辣的，會(huì)覺(jué)得全身都暖和了。身子不寒冷了，那么生凍瘡的幾率也就小了。
6.用香蕉皮治療凍瘡簡(jiǎn)易而有效
用香蕉皮治療凍瘡非常有效，將新鮮的香蕉皮敷在凍瘡表面，能減輕腫脹，簡(jiǎn)便易行。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的閱讀中已經(jīng)知道了在冬季的時(shí)候我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行有效的預(yù)防凍瘡的存在，并且我們也跟大家分享了在發(fā)生凍瘡的時(shí)候我們可以通過(guò)哪些方法來(lái)進(jìn)行治療，希望可以幫助到大家。
