在生活中，應(yīng)該有很多的人經(jīng)常會(huì)有眼睛干澀的情況吧，那么，大家對(duì)于這種情況有什么了解呢?干眼癥的癥狀有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

　　干眼癥的癥狀

　　1、眼睛干澀易疲勞

　　患有干眼癥的患者經(jīng)常會(huì)有眼睛干澀的情況的出現(xiàn)的，特別是一些上班的人，一整天都是在電腦的前面的。

　　2、畏光

　　干眼癥的患者還會(huì)有畏光的情況的出現(xiàn)的，尤其是突如其來(lái)的亮光會(huì)讓干眼癥的患者感到非常的不舒服的。

　　3、異物感

　　干眼癥還經(jīng)常會(huì)有異物感的，總覺(jué)得眼睛里面有東西存在的，這是一種很常見(jiàn)的情況的，希望大家能夠注意。

　　4、眼睛酸痛、刺痛

　　眼睛痛的感覺(jué)其實(shí)有很多，一般來(lái)說(shuō)，患有干眼癥的朋友經(jīng)常會(huì)覺(jué)得眼球的內(nèi)部有一種酸痛感，同時(shí)還會(huì)有眼睛干澀的刺痛感。除了眼睛極度疲勞外，大家愛(ài)還需要擔(dān)心眼球以及它的附屬器的病變。

　　預(yù)防干眼癥的方法

　　1.多眨眼

　　眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持潤(rùn)濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

　　操作電腦、駕車、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

　　2.注意用眼衛(wèi)生

　　要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意

　　長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

　　工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使得視線能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。