1、胃下垂的具體表現(xiàn)是,一般在患者朋友吃過飯以后,或者是活動(dòng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腹脹,惡心嘔吐的癥狀，這個(gè)要和早孕反應(yīng)分清楚,如果患者食量比較大的話,這種腹脹和惡心嘔吐的癥狀就更容易出現(xiàn)，而且反應(yīng)會(huì)更加強(qiáng)烈,所以建議胃不好的朋友一定不要吃得過飽,少量多餐好.

　　2、胃下垂的另一個(gè)癥狀是患者也會(huì)在飯后出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛，這種腹痛的情況也跟食量有關(guān)，患者食量越大疼痛就會(huì)越發(fā)的加重，痛起來的時(shí)間也會(huì)越發(fā)久一些.

　　3、胃下垂還有一些并發(fā)癥就是很容易引起便秘，而且還是頑固性的便秘，所以如果你是頑固性的便秘的話要考慮是不是患有胃下垂了,不要只是當(dāng)做簡(jiǎn)單便秘來治療.胃下垂嚴(yán)重些的患者還會(huì)出現(xiàn)頭痛，失眠,憂郁等一些癥狀的。

　　胃下垂的危害

　　1、度胃下垂患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每于餐后、站立或勞累后癥狀加重，伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現(xiàn)象。胃下垂嚴(yán)重時(shí)，可同時(shí)伴有肝、腎、結(jié)腸等內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象;

　　2、胃下垂病癥往往同時(shí)伴有腎、膽囊等其他臟器下垂。由于胃下垂常引起胃排空障礙，容易伴發(fā)慢性胃炎。所以我們需要積極的治療。

　　怎樣預(yù)防胃下垂

　　1、少食多餐：胃下垂的人好不要吃太多的食物，每次少吃一點(diǎn)，多吃幾頓就可以了。

　　2、細(xì)嚼慢咽：胃下垂患者的胃蠕動(dòng)緩慢，如果狼吞虎咽，食物就會(huì)填在胃中，所以用餐速度要相對(duì)緩慢些。另外，口腔對(duì)食物的咀嚼過程還會(huì)反射性刺激胃的蠕動(dòng)，增加胃壁張力。

　　3、食物細(xì)軟：質(zhì)地偏硬的食物進(jìn)入胃內(nèi)不易消化，還可能損害胃黏膜而促進(jìn)胃炎發(fā)生。因此，平時(shí)所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化。

　　4、營(yíng)養(yǎng)均衡：胃下垂患者要注意飲食中脂肪偏低一點(diǎn)，因?yàn)橹咎貏e是動(dòng)物脂肪在胃內(nèi)排空慢，從而加重胃的負(fù)擔(dān)。而蛋白質(zhì)食物應(yīng)略有增加。

　　5、少些刺激：刺激性強(qiáng)的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心癥狀加重，因而這些食物應(yīng)盡量少吃少喝。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天小編給大家介紹的胃下垂的引起原因還有胃下垂的危害是什么啦，如果不想胃下垂的話就得擁有一個(gè)良好的生活習(xí)慣哦，不然身體總是處在不健康的狀態(tài)下，畢竟健康才是生命的本錢，擁有一個(gè)好的身體才是重要的。