1、食治療脂肪肝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　2、進(jìn)療法治療脂肪肝。脂肪肝是由于肝臟內(nèi)脂肪沉積過多造成的，因此脂肪肝患者可以通過先進(jìn)療法進(jìn)行治療，如德國抗HBV高氧轉(zhuǎn)陰療法，先進(jìn)的療法能夠改善肝臟結(jié)構(gòu)，達(dá)到快速恢復(fù)肝功能，清除肝臟多余脂肪的作用，是脂肪肝治療的首選方案。

　　3、動治療脂肪肝。運(yùn)動可以有效的緩解脂肪肝，它可以加速我們的脂肪的代謝，慢跑、騎自行車、游泳等，這些就按照自己的愛好了。

　　4、中醫(yī)治療脂肪肝。目前看來，中藥長期調(diào)理是治療方案中較為理想的一種，中藥中以制何首烏和山楂好，這兩種藥能降低血脂，防止膽固醇在肝內(nèi)沉積。

　　5、除病因治療脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多種，根據(jù)不同的病因制定不同的方案是治療的根本原則，如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒;營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常;有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖;營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

　　脂肪肝防治方法

　　1、科學(xué)飲食

　　首先，大家要對現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)理，并且堅(jiān)持用植物性的食物為主，動物性的食物為輔。盡量不要食用高蛋白質(zhì)和高脂肪以及低纖維素的食物，從而來防止熱量過剩的情況，也才能夠預(yù)防糖尿病和高脂血癥以及肥胖病等多種疾病的發(fā)生。另外，我們的一日三餐需要定時(shí)定量，少吃零食和夜宵。對于喜歡飲酒的朋友來說，一定要徹底的戒酒。

　　2、增加鍛煉

　　一般來說，人體里面都會存在著多余的熱量，這些熱量除了能夠轉(zhuǎn)化成脂肪儲存以外，還可以通過體力活動來進(jìn)行消耗。所以，為了自己的身體健康，也為了預(yù)防脂肪肝，我們需要根據(jù)自己的身體情況，來多參加一些鍛煉，并且要養(yǎng)成持之以恒的習(xí)慣。另外，一定要避免長期坐著不動的習(xí)慣，那樣也有可能會引起疾病。

　　以上就是兩種比較常見的脂肪肝防治方法。要想徹底的預(yù)防脂肪肝這種疾病，一定要將這兩個(gè)方面做好，才能夠達(dá)到比較良好的效果。除此之外，我們還需要在服用藥物時(shí)慎重的選擇，盡量必須使用帶有激素的藥物，不然也有可能會引起脂肪肝。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于脂肪肝的一些癥狀以及如何治療脂肪肝的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了如何預(yù)防脂肪肝了。因此，不想有脂肪肝的話，就要有一個(gè)良好的習(xí)慣還有加預(yù)防才行哦。