平時(shí)注意加強(qiáng)肛門的鍛煉，這樣可以促進(jìn)肛門處的血液循環(huán)，具體的做法就是提肛運(yùn)動(dòng)。
3、每天定時(shí)排便
保持大便的通暢，及時(shí)排便。痔瘡出血很多都是大便沒有及時(shí)的排出而使腹壓增加引起了出血癥狀，或者是大便干燥，排便力度大導(dǎo)致痔靜脈破裂而出血。因此一定要保持大便的通暢，少吃大肉，多吃蔬菜，多喝開水。便秘患者可以吃蜂蜜或者香蕉，這有助于潤腸通便。
4、飲食營養(yǎng)
如果患者出現(xiàn)一段時(shí)間的腹瀉，就要注意保持均衡營養(yǎng)。飲食中如果含有低脂肪、少纖維的食物，雖然可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是不利于消化，因此要限制食用。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素
飲食中應(yīng)選擇低脂肪、高蛋白食物，像魚肉、牛奶、豆制品等，同時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)充維生素，多吃些瓜果蔬菜。飲食上要以半流食為主，每天堅(jiān)持少量多餐，這樣會(huì)對(duì)便血有很好的改善作用。
1. 出血時(shí)，如果還繼續(xù)用力排便，出血?jiǎng)t不會(huì)停止，此時(shí)，要暫時(shí)終止排便，稍適休息，如果不行那么還是需要必須控制大便力度。
2. 出血時(shí)，如果用脫脂棉球按住肛門，止血效果會(huì)更好。如果是痔瘡引起的出血，原本容易止血，只要靜臥，出血很快會(huì)停止。
3. 生活規(guī)律化，每天定時(shí)排便，保持大便通暢。
4. 經(jīng)常清洗肛門，并要保持干燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物多吃蔬菜水果，如西瓜，香蕉，番茄等都有潤腸的作用
5. 多攝取高纖維食物，避免酒及刺激性食物。
6. 除此之外，可以飲用膳食通暢復(fù)合粉，可以調(diào)理腸胃，潤腸通便，慢慢地讓腸道健康起來，我爺爺長久以來的便秘大便出血就是吃這個(gè)好的，建議可以使用。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)大便有血怎么回事也有了一定的了解了，大便有血的原因可能是肛門感染、腸炎、內(nèi)痔、肛裂等一些病癥導(dǎo)致的?？傊诔霈F(xiàn)這樣情況的時(shí)候，要做好相應(yīng)的調(diào)理哦。希望小編的介紹對(duì)大家有幫助。
