因為不良的飲食習慣、不運動等，所以很多人都患上了高血脂，高血脂如今已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的一種常見病。有的茶可以降低高血脂，起到減肥的功效。那么，降低高血脂喝什么茶好?高血脂吃什么好?一起來看看吧。

　　降低高血脂喝什么茶好

　　高血脂是導(dǎo)致心腦血管疾病的潛在危險因素，一些經(jīng)常吃的油膩的中老年人要注意調(diào)節(jié)血脂，這是非常重要的。有的茶葉中的茶黃素能有效減少人體對于膽固醇的吸收，降脂的作用非常的明顯。那么，降低高血脂喝什么茶好?

　　1.山楂消脂飲

　　鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、草決明。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

　　2.菊花綠茶飲

　　用杭菊花和綠茶開水沖泡。菊花有著清肝明目的功效，茶葉能增強血管的彈性，降低膽固醇，所以長期飲用的話，對防治高血脂以及動脈硬化有著良好的效果。同時要少吃熱量高、脂肪高的食物。

　　3.山楂荷葉飲

　　山楂、荷葉，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

　　4.枸杞菊花飲

　　枸杞、菊花，沸水沖泡，每日代茶飲用。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的作 用，可降壓、降脂和防止動脈硬化;而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應(yīng)注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　5.決明子

　　為豆科植物決明的成熟種子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

　　6.丹參

　　為唇形科植物丹參的干燥根及根莖。性微寒、味苦、有降低血壓、降低血脂、增加冠狀動脈血流量、改善微循環(huán)、調(diào)整心率、提高機體免疫功能。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

　　7.菊花茶

　　菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮(zhèn)靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。