人們或多或少都有過鼻塞流鼻涕的情況，鼻塞流鼻涕雖然是個(gè)小病癥，也無傷大雅，但是如果在公共場合的話，總是鼻塞流鼻涕就會(huì)特別的麻煩，也會(huì)影響自己的形象。那么，鼻塞流鼻涕怎么辦?鼻塞流鼻涕的原因有哪些?鼻塞流鼻涕吃什么好?一起來看看吧。

　　鼻塞流鼻涕怎么辦

　　鼻塞流鼻涕讓不少人都很困擾，隨身都得攜帶大量的紙巾，而且過幾分鐘就要擤一次鼻子，實(shí)在是太不方便了。那么，鼻塞流鼻涕怎么辦?

　　1、泡腳法

　　睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點(diǎn)一點(diǎn)地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時(shí)會(huì)感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

　　2、煎熏法

　　用一小把蔥白或者三四個(gè)洋蔥頭切碎煎湯，然后用鼻子吸湯的熱氣。或者也可以將食醋燒開來吸醋的熱氣，這些療效都蠻不錯(cuò)。

　　3、填充法

　　將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個(gè)削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯(cuò)。

　　4、側(cè)臥按摩法

　　左側(cè)耳塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

　　5、熱敷法

　　用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　6、變位法

　　這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時(shí)，常哭鬧不停，這時(shí)可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖重要耳鼻喉醫(yī)生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。

　　鼻塞流鼻涕的原因

　　很多人認(rèn)為，流鼻涕只是因?yàn)槭軟隽说葘?dǎo)致的，其實(shí)不然，流鼻涕也可能是某些鼻部疾病所引起的，所以如果發(fā)現(xiàn)自己流鼻涕的話，可千萬不能大意。下面總結(jié)了幾種關(guān)于流鼻涕的原因。

　　1、感冒

　　初期為清水樣或者粘液性，感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。

　　2、慢性鼻炎

　　鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。