肚子脹，總感覺吃不下飯，事實(shí)上這是消化不良的癥狀，這種疾病危害很大，不信?讓我們一起來看一看消化不良的危害、消化不良的表現(xiàn)以及消化不良怎么辦吧，相信看完后你對(duì)這種疾病就有了十分直觀的了解。

　　消化不良的癥狀

　　如果你出現(xiàn)了下述這些癥狀，那很有可能就是笑話不良。

　　1、上腹痛

　　上腹痛為常見癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。

　　上腹痛多無規(guī)律性，在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān)，表現(xiàn)為飽痛，進(jìn)食后緩解，或表現(xiàn)為餐后半小時(shí)到三小時(shí)之間腹痛持續(xù)存在。

　　2、腹脹

　　早飽，腹都是消化不良的常見癥狀，可單獨(dú)或以一組的疼痛出現(xiàn)，或著不伴有腹痛，早飽是指有飽感，但進(jìn)食不久后即有飽感，以至于吃的食物明顯的減少。

　　上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。惡心，嘔吐并不常見，往往發(fā)生在胃排空明顯延遲的患者，嘔吐多為當(dāng)餐胃內(nèi)容物。

　　3、其他癥狀

　　不少患者同時(shí)伴有失眠，焦慮，抑郁，頭痛，注意力不集中等精神癥狀，這些癥狀在部分患者與“恐癌”心理有關(guān)。

　　消化不良怎么辦

　　吃點(diǎn)蘆薈

　　蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對(duì)緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。

　　嚼口香糖

　　口香糖可能是緩解燒心好的非藥物療法之一。美國(guó)維克森林大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，從而緩解燒心。

　　左側(cè)臥

　　如果消化不良，長(zhǎng)時(shí)間躺著會(huì)加重胃酸反流?！杜R床胃腸病學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，左側(cè)臥是夜間避免燒心的佳睡姿，而右側(cè)臥和仰臥都會(huì)加重?zé)陌Y狀。

　　喝點(diǎn)甘草茶

　　美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)現(xiàn)，甘草薄荷和甘菊組合療法對(duì)緩解嚴(yán)重的消化不良癥狀極為有效。其原因是甘草既可促進(jìn)胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生長(zhǎng)，減少炎癥。

　　吃點(diǎn)芥末

　　胃酸失衡就容易導(dǎo)致消化不良，少量芥末有利于恢復(fù)胃酸平衡。原因是芥末屬堿性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可緩解燒心。

　　喝點(diǎn)小蘇打

　　小蘇打緩解燒心非常管用。1小茶匙的小蘇打粉與胃酸發(fā)生反應(yīng)后，即可轉(zhuǎn)化為無害的氯化鈉、二氧化碳和水。