生活當(dāng)中，人的身體難免會(huì)有不舒服的時(shí)候，有很多癥狀是一些疾病到來(lái)之前的前兆。有些人會(huì)有頭皮發(fā)麻的情況，那么，頭皮發(fā)麻是什么病的前兆呢?應(yīng)該怎么辦呢?吃什么比較好呢?下面就一起來(lái)看看吧。

　　頭皮發(fā)麻是什么病的前兆

　　大腦供血不足

　　若是長(zhǎng)時(shí)間工作，經(jīng)常熬夜加班，這樣會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，人會(huì)過(guò)度疲勞，這樣就會(huì)有頭皮發(fā)麻的情況出現(xiàn)。

　　頸椎病

　　檢查頸椎病的簡(jiǎn)單方法，一個(gè)人托患側(cè)頭部，一手握患側(cè)上肢，將其外展90°，兩手同時(shí)向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

　　周圍神經(jīng)麻痹

　　注意休息、避免精神緊張，可以口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。

　　高血壓

　　現(xiàn)在，人們生活節(jié)奏很快，壓力也很大，高血壓的發(fā)病率越來(lái)越高。一般，血壓是有明顯晝夜波動(dòng)規(guī)律的。在睡醒之后若是頭部有發(fā)麻的感覺，要注意測(cè)量一下血壓，可能有血液升高的情況。

　　心腦血管疾病

　　中老年人多開始出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化，尤其是有多種心腦血管危險(xiǎn)因素者。由于睡覺時(shí)腦血循環(huán)緩慢，以睡醒后尤為明顯，會(huì)造成腦血管供血不足，表現(xiàn)出頭部發(fā)麻的癥狀。因此建議去醫(yī)院作相應(yīng)的腦血管評(píng)價(jià)，并接受正規(guī)的二級(jí)預(yù)防治療。

　　腦供血不足怎么辦

　　進(jìn)行足底按摩

　　當(dāng)有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足癥狀時(shí)，要坐穩(wěn)休息一會(huì)兒，然后用熱水泡泡腳，請(qǐng)家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會(huì)很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。

　　到戶外呼吸新鮮空氣

　　想要減輕腦供血的情況，要注意經(jīng)常去空氣新鮮的地方進(jìn)行深呼吸，這樣可以增加肺活量，可以改善腦部的血液循環(huán)。

　　加強(qiáng)體育鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉身體能增強(qiáng)身體免疫力，加強(qiáng)心肺功能，加大對(duì)腦部的供血量，從而能沖破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的癥狀。