現(xiàn)在的生活和工作的壓力是越來越大了，也就導(dǎo)致了越來越多的人患有心肌梗塞，患有心肌梗塞的人群多半都是一中老年為主的，所以在生活中我們一定要找出心肌梗塞的病因有哪些，心肌梗塞如何護(hù)理呢，心肌梗塞飲食注意事項(xiàng)是什么，下面一起來內(nèi)容中看看吧。

　　心肌梗塞如何護(hù)理

　　1、絕對(duì)不搬抬過重的物品

　　為什么不能搬重物了呢，這主要是因?yàn)楫?dāng)你需要搬東西的時(shí)候，一定會(huì)用全身的力氣，而且當(dāng)你搬重物的時(shí)候首先就會(huì)彎腰然后屏氣，如果這樣做的話，就會(huì)誘發(fā)心肌梗塞了，特別是對(duì)于中老年人群。

　　2、適度鍛煉

　　如果患有心肌梗塞的病人，病情不是太嚴(yán)重的情況下，還是建議多出去鍛煉身體，如果本身經(jīng)歷就比較旺盛的話，多出去活動(dòng)身體對(duì)于病情也是有幫助的，但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要量力而行，循序漸進(jìn)，不要性急，可以選擇的運(yùn)動(dòng)有散步、打太極拳。

　　由于長(zhǎng)跑可引起心跳顯著加快，導(dǎo)致心肌耗氧量明顯增加，因此，急性心肌梗塞恢復(fù)后的病人，冒然從事長(zhǎng)跑鍛煉，有可能使心絞痛發(fā)作，甚至發(fā)生突如其來的意外。所以，急性心肌梗塞恢復(fù)后的病人，在相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi)不能進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉。這也是特別提醒心肌梗塞患者的注意事項(xiàng)之一。

　　3、不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡

　　水的溫度如果可以和人體的溫度保持差不多的話，是好不過的了，這就是為什么患有心肌梗塞患者洗澡水溫的控制要點(diǎn)，因?yàn)樗疁靥呖墒蛊つw血管明顯擴(kuò)張，大量血液流向體表，可造成心腦缺血。

　　洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，洗澡間一般悶熱且不通風(fēng)，在這樣環(huán)境中人的代謝水平較高，極易缺氧、疲勞，老年冠心病病人更是如此。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。

　　心肌梗死的病因

　　1、過勞

　　過重的體力勞動(dòng)、過度體育活動(dòng)、連續(xù)緊張勞累等過勞，都可導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重，引起心肌需氧量突然增加，而”冠心病”患者的冠狀動(dòng)脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能再充分?jǐn)U張，因而造成心肌缺血。另外，劇烈的體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致急性心肌梗塞。

　　2、激動(dòng)

　　激動(dòng)、緊張、憤怒等激烈的情緒變化也可誘發(fā)心肌梗塞。