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心跳慢是什么原因 平時要注意些什么(2)

  對體質(zhì)虛弱者要加強(qiáng)營養(yǎng)。對患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療。因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量,或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥等,必要時可停用降壓藥。

  對體位性低血壓患者,由臥位站立時注意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。

  適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉

  生活要有規(guī)律,防止過度疲勞,因?yàn)闃O度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài),適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì),改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能,加速血液循環(huán),減少直立性低血壓的發(fā)作,老年人鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動項(xiàng)目,如太極拳、散步、健身操等。

  調(diào)整飲食,進(jìn)行食療

  每一餐不要吃太飽,若是太飽會導(dǎo)致回流心臟的血液相對減少。一些低血壓的老人可以在每天清晨的時候喝一些淡鹽開水?;蛘呤浅陨晕⑾桃稽c(diǎn)的食物來增加喝水的量。這樣可以增加血容量,提高血壓。

  適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng)。適量飲酒(葡萄酒好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經(jīng)興奮,加快血流,促進(jìn)心臟功能,降低血液粘稠度。

  心跳慢該注意什么

  定期體檢

  很多心律失常患者沒有心慌、胸悶等典型癥狀,只在體檢時發(fā)現(xiàn)。某些沒有癥狀的心律失常對身體一樣有害,如房顫等會傷害心臟或引發(fā)腦卒中。

  運(yùn)動要適量

  研究發(fā)現(xiàn),長期劇烈運(yùn)動者,房顫發(fā)病率增加5.5倍,而規(guī)律的中等強(qiáng)度運(yùn)動能減少心律失常發(fā)作。

  作息規(guī)律

  調(diào)節(jié)作息規(guī)律,切不可熬夜,保證充足的睡眠,讓心臟能及時獲得調(diào)整。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對心跳慢的原因都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了心跳慢的應(yīng)對措施以及注意事項(xiàng),這些僅供大家參考。若是有這樣的情況,好還是及時去醫(yī)院檢查一下。

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