在生活當(dāng)中，腹痛是一種常見的癥狀。很多人都有這樣的經(jīng)歷。有的人會有左側(cè)小腹痛的情況。那么，左側(cè)小腹痛是怎么回事呢?腹痛飲食要注意什么?應(yīng)該怎么辦?下面就跟小編一起來看看吧。

　　左側(cè)小腹痛是怎么回事

　　由炎癥引起的疼痛

　　這種大多是附件炎和盆腔炎，疼痛是在一側(cè)或者是兩側(cè)，還會伴隨著白帶增多的情況。有的人會有隱痛，腰酸痛或有墜脹感。

　　由某種婦科疾病引起的腹痛

　　如子宮內(nèi)膜異位癥往往在卵巢、子宮、直腸附近形成包塊，可使經(jīng)前期及經(jīng)期小腹疼痛加劇。

　　脹痛

　　這一般是和氣有關(guān)的，胃里或腸子里有很多空氣感覺很脹，大部分是機能性腸胃障礙。

　　絞痛

　　這種大多是痙攣，就像是將里面的東西絞的痛。一般結(jié)石、腸堵塞、急性腸炎都會出現(xiàn)絞痛。再有就是針刺痛，這大多是消化性問題。

　　還有的時候肚子里象著了火，燒燒的，這一般是胃酸多，大多是消化性潰瘍或者是前兆。月經(jīng)過后小肚子左邊疼是怎么回事?行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”

　　痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。

　　中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，特別應(yīng)避免進食生冷之食品。

　　因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　腹痛飲食注意

　　飲食定時定量

　　經(jīng)常腹痛的人，每天吃飯要定時，間隔的時間要合理一些。一般，急性胃病患者要注意少吃多餐，平時注意少吃或者不吃零食，這樣減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

　　改善不良飲食習(xí)慣

　　多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。

　　注意營養(yǎng)平衡