生活中我們往往會(huì)碰到各種各樣的小病小疾，雖然它不影響我們的正常生活，卻也給我們?cè)鎏砹瞬簧偻纯嗪蜔?，口腔潰瘍就是其中的一種。相信有不少朋友們都知道它的滋味，更加是喜歡吃辣的朋友們無(wú)疑是“火上澆油”，連說(shuō)話的時(shí)候都很痛，這滋味真的是不好受，接下來(lái)我們就給您科普一下如何預(yù)防口腔潰瘍以及口腔潰瘍的小妙招。

　　口腔潰瘍嚴(yán)重怎么辦　

　　注意保護(hù)口腔衛(wèi)生

　　我們每天要做到刷牙，讓口腔保持清潔程度時(shí)間比較久，盡量做到早晚都刷牙，因?yàn)槊刻煸缟掀鸫埠?，口腔中有很多在夜晚睡覺(jué)時(shí)繁殖的細(xì)菌，雖然唾液也能殺菌，但是它們的作用畢竟很有限。晚上睡覺(jué)的時(shí)候我們也要刷牙，因?yàn)槭澄餁埩粼诳谇恢幸矔?huì)造成細(xì)菌繁殖，晚上刷牙后好不要再進(jìn)食。而且我們的牙刷也要經(jīng)常性的更換，一般保持在每三個(gè)月更換一次，因?yàn)槲覀兠刻焓褂玫难浪⒅幸埠写罅康募?xì)菌。

　　日常飲食

　　為了防止口腔潰瘍，首先從飲食上改變自己，我們平時(shí)在吃飯的時(shí)候也要盡量注意，多食用維生素B2含量高的食物，如黃豆，豆芽，豆腐，豆皮這些豆制品，少吃容易上火的食物，如桔子，瓜子，辣椒，含辣椒特別重的火鍋，因?yàn)檫@些食物會(huì)刺激我們的口腔黏膜，造成我們的口腔黏膜抵抗能力的下降，特別容易感染細(xì)菌，造成我們口腔潰爛，如果維生素B2缺乏得不到有效的糾正，口腔的疾患就不容易治愈。當(dāng)我們體內(nèi)的維生素B2的含量恢復(fù)正常后，口腔潰瘍，口角炎，口唇炎，舌炎自然就會(huì)恢復(fù)。

　　口腔潰瘍小妙招

　　蜂蜜療法

　　把口腔內(nèi)清潔至無(wú)異物，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍表面上，涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右后，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續(xù)涂擦，一天可重復(fù)涂擦數(shù)遍即可。

　　維生素C片療法

　　取出維生素C一片放在白字中間，然后把紙對(duì)折，把玻璃杯平放在白紙上有維生素C藥片的地方，來(lái)回滾動(dòng)，把維生素C碾碎成粉末，越細(xì)越好，用棉簽把維生素C的粉末涂抹在潰瘍面上即可。

　　白菜根療法

　　取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個(gè)，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。