四、不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類(lèi)都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
怎樣預(yù)防糖尿病，對(duì)于很多害怕患上糖尿的朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)很重要的問(wèn)題，下面就為大家詳細(xì)介紹下怎樣預(yù)防糖尿病，讓沒(méi)有患上糖尿病的朋友徹底遠(yuǎn)離糖尿病。
1、控制肥胖
首先要做到不要太胖，體重超標(biāo)的話患糖尿病的幾率就會(huì)增高很多，把自己的身體調(diào)整到佳體重標(biāo)準(zhǔn)，是預(yù)防糖尿病的有效方法。
2、控制飲食
避免高脂肪飲食。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，少吃太甜食物。避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。
3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
按時(shí)作息，戒酒戒煙，吃飯不要太快，改掉暴飲暴食等生活中的不良習(xí)慣。
4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
增加體力活動(dòng)，參加體育鍛煉，能夠加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利于預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥。
5、增強(qiáng)免疫
增強(qiáng)體力及免疫力功能，并有助于改善精神狀態(tài)，消除不良情緒。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家對(duì)糖尿病飲食詳細(xì)的了解了，糖尿病患者的飲食要少食多餐，保持高纖維素的飲食等，也要注意營(yíng)養(yǎng)的吸收，這樣才能讓身體好起來(lái)。
