在生活當(dāng)中，一旦天氣變化，人們難免感冒發(fā)燒，有的人發(fā)燒之后可以很快退燒，但有的人卻會(huì)高燒不退。那么，高燒不退怎么辦呢?高燒不退吃什么好呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　高燒不退怎么辦

　　喝白開(kāi)水

　　在發(fā)燒的時(shí)候，首先要做的就是多喝水，好是喝白開(kāi)水，補(bǔ)充體液，之后多去幾趟廁所，這對(duì)病毒的排出有幫助。

　　煮姜糖水

　　還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺(jué)出出汗，在剛開(kāi)始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí)，這個(gè)方法很不錯(cuò)。

　　冷敷

　　如果高燒無(wú)法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。當(dāng)冷敷布達(dá)到體溫時(shí)，應(yīng)換一次，反復(fù)直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上。

　　補(bǔ)充維生素C及E

　　維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。可適當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類(lèi)，也可以去藥店買(mǎi)。

　　維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。

　　擦拭身體

　　蒸發(fā)是有降溫的作用的，可以用冷自來(lái)水來(lái)幫助散熱，可以用毛巾沾水擦拭身體，特別是體溫高的部位，例如腋窩。體溫蒸發(fā)水分，這對(duì)散熱有利。

　　注意穿衣適量

　　如果感到很熱，則脫下過(guò)多的衣物，使體內(nèi)的熱氣可以散發(fā)出來(lái)。但如果因此而打寒顫，則說(shuō)明衣物太少，應(yīng)該增加，直到不冷為止。同時(shí)，勿使室溫過(guò)高，醫(yī)師通常建議勿超過(guò)20℃。同時(shí)，應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣，以幫助復(fù)原，并保持柔和的光線，使病人放松心情。

　　高燒不退吃什么

　　吃蔬果

　　有關(guān)醫(yī)學(xué)家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)產(chǎn)生抗體的單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)有較好的營(yíng)養(yǎng)及調(diào)理作用。

　　綠葉蔬菜當(dāng)中很有很多維生素C，它對(duì)感冒病毒有抑制的作用，很多蔬果都可以提供人體免疫功能，例如蘿卜、梨、獼猴桃、蘑菇等，適當(dāng)吃一些對(duì)身體好。

　　適當(dāng)多吃些富含鋅的海產(chǎn)品如牡蠣等，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體的細(xì)胞免疫狀態(tài)以防御感冒也有益處。另外，蔬菜水果屬堿性食物，攝食后可維持機(jī)體一定的堿性環(huán)境，不利于病毒等微生物的繁殖。