出現(xiàn)腹瀉怎么辦

　　造成腹瀉的原因很多，晚上受涼、吃了壞東西、食物中毒、細(xì)菌性感染、病毒性感染等，都會(huì)造成腹瀉，對(duì)于這些就不用太擔(dān)心了。

　　無(wú)論哪種原因造成的腹瀉，都嚴(yán)重破壞了腸道菌群平衡，都需要及時(shí)補(bǔ)充益生菌，益生菌進(jìn)入腸道，抑制有害菌和致病菌，防止他們作亂，危害身體。

　　有些腹瀉，比如病毒性感染，有時(shí)候吃益生菌就可以了，都不需要吃藥就能改善。

　　有些腹瀉，如細(xì)菌性感染，可能需要吃抗生素，但是在吃抗生素2-4后就要補(bǔ)充益生菌，因?yàn)榭股厥呛脡耐ǔ?，不僅殺死有害菌，還會(huì)殺死有益菌的。

　　對(duì)于那些長(zhǎng)期腹瀉的人就要注意了，必要時(shí)進(jìn)行檢查，把癌癥扼殺在搖籃中。

　　預(yù)防腹瀉

　　1. 養(yǎng)成基本的衛(wèi)生習(xí)慣

　　飯前飯后用香皂洗洗手，能有效減少腹瀉的發(fā)生。

　　2. 保證喝進(jìn)口中的水足夠干凈

　　不喝自來(lái)水，把自來(lái)水燒開后再喝，經(jīng)常清洗裝水的容器。

　　3. 變質(zhì)或可能變質(zhì)的食物不要吃

　　吃在口中感覺有異味的話，直接吐掉，不要抱著僥幸心理，尤其是隔夜食物。

　　4. 蔬菜水果不要直接生吃

　　如果生吃，要洗干凈，單用手擦擦是完全沒有效果的，必須水洗。

　　5. 出入公共場(chǎng)所，很容易沾染細(xì)菌

　　注意不要病從口入，不要用手直接或間接接觸到自己的眼、鼻、口。

　　總結(jié)：由此可見，通常腹瀉背后沒有什么大問(wèn)題。但是如果長(zhǎng)期腹瀉，久治不愈的話就必須要引起人們的警惕了，可能是癌癥引起的腹瀉久治不愈。所以，大家在日常生活中預(yù)防腹瀉的發(fā)生，保持良好的生活習(xí)慣是很重要的。