戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
換衣服
如果你在花粉指數(shù)很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
關緊門窗
在家的時候，白天要關上門窗，以防止花粉進入引起過敏。
避開過敏季節(jié)
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。
勿在室外晾衣
盡可能在屋內(nèi)晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
藥物治療
在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重，應該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。
戒煙
有過敏癥的吸煙者應停止吸煙。
總結(jié)：以上就是關于緩解花粉過敏的情況，對于花粉過敏的朋友來說，一定要提高自己的免疫力，這是根本的事情。其次要注意一些防護措施，遠離過敏源，這也是很關鍵的，希望每一位朋友都能健健康康。
