腸癌是癌癥的一種，對(duì)人體危害很大，讓人十分痛苦。死于腸癌的人也有很多。因此，腸癌的預(yù)防就顯得很是重要。那么，腸癌是怎么引起的呢?我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

　　腸癌是怎么引起的

　　長(zhǎng)期食用高脂肪、高蛋白食物

　　這類(lèi)的食物在人體大腸停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，比較容易形成致癌的物質(zhì)。因此，大家要注意減少動(dòng)物脂肪的攝入，平時(shí)多吃蔬菜水果，吃含膳食纖維和淀粉多的食物。例如馬鈴薯、谷物、大米。還有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持體重。

　　遺傳

　　25%的腸癌發(fā)生在有腸癌病史的家庭里;有些家庭的絕大多數(shù)成員易長(zhǎng)息肉，如果任其發(fā)展的話(huà)，腸癌的發(fā)病率同樣也是25%。50歲以上的老年人應(yīng)做好各種措施預(yù)防腸癌。

　　職業(yè)因素

　　一般認(rèn)為，腸癌并不是一種職業(yè)病，但職業(yè)因素和腸癌的發(fā)病卻有內(nèi)在關(guān)系。在腸癌患者中，生產(chǎn)石棉、絕緣材料的工人較為常見(jiàn)，且動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證實(shí)過(guò)這一點(diǎn)，吞食的石棉纖維可穿透腸黏膜。

　　除此之外，在一些皮革制造、金屬工業(yè)和棉紗紡織的行業(yè)，這些行業(yè)腸癌的發(fā)生率和死亡率比其他的行業(yè)要高一些。

　　飲食因素

　　在腫瘤的發(fā)病過(guò)程中，飲食因素是較為重要的因素，人類(lèi)每天無(wú)時(shí)無(wú)刻不在攝入著各種各樣食物，而這些食物在經(jīng)過(guò)人體腸道新陳代謝時(shí)就易引起病變。臨床約有85%的腫瘤發(fā)病都和環(huán)境因素以及生活方式有關(guān)。

　　其中50%的環(huán)境因素在一定程度和飲食、營(yíng)養(yǎng)有聯(lián)系。特別是消化道系統(tǒng)的腫瘤發(fā)病，比如常見(jiàn)的胃癌、食道癌和腸癌等。

　　體力活動(dòng)

　　腸癌除了和職業(yè)因素有關(guān)，也和體力活動(dòng)密切相關(guān)。體力活動(dòng)減少，可促進(jìn)腸癌的出現(xiàn)和惡化。其發(fā)病機(jī)制主要是由于體力活動(dòng)的減少，糞便在腸道中的通過(guò)時(shí)間就會(huì)有所延長(zhǎng)，從而也增加延長(zhǎng)了致癌物和腸黏膜接觸的機(jī)會(huì)。