方法二：飲食保健和改變生活習(xí)慣

　　1、五谷雜糧

　　現(xiàn)在養(yǎng)生首推五谷雜糧，因?yàn)殡s糧中含有各種豐富的微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需，可以有效預(yù)防各種疾病的發(fā)生，那么，除去主食，五谷雜糧是養(yǎng)生的絕佳食物，可以促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并且給人體提供營(yíng)養(yǎng)，是有效預(yù)防癌癥的食物。

　　2、多吃含硒量高的食物

　　比如蔬菜水果：蘑菇、梨、葡萄、桑葚、蘑菇、芹菜、大蒜等，還有肉類(lèi)的有：瘦肉、魚(yú)、蝦等。

　　如果缺硒比較嚴(yán)重的可以食用一些麥芽硒補(bǔ)硒品，例如硒維康口嚼片，用的是麥芽硒，是綠色食品，身體容易吸收。

　　為什么補(bǔ)硒?原因就是硒原始是抗癌元素，也是身體所需微量元素。硒可以抑制癌細(xì)胞增殖，提高免疫力，拮抗重金屬等，能很好的協(xié)助身體抗癌。

　　3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

　　肺癌患者的體質(zhì)較弱因此需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，在日常飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，多吃奶類(lèi)、瘦肉、豆制品、魚(yú)、禽蛋等，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　方法三：職業(yè)防護(hù)

　　對(duì)開(kāi)采放射性礦石的礦區(qū)，應(yīng)采取有效的防護(hù)措施，盡量減少工作人員受輻射的量。對(duì)暴露于致癌化合物的工人，必須采取各種切實(shí)有效的勞動(dòng)防護(hù)措施，避免或減少與致癌因子的接觸。

　　預(yù)防肺癌食療方：南杏豬肺湯

　　原料：南杏仁20克，豬肺1只。

　　做法：把豬肺反復(fù)沖水洗凈。將豬肺切成片狀，用手?jǐn)D，洗去豬肺氣管中的泡沫。再把南杏仁(注意只選用南杏，不能用北杏)，一起放入瓦煲內(nèi)加水煲煮，調(diào)味即可。

　　功用：可用于一般人因干燥燥熱咳嗽。肺氣不開(kāi)，干咳無(wú)痰，大便燥結(jié)，喉嚨干燥等等都有一定功效。

　　提示：豬肺，性味甘，平，能治肺虛咳嗽，咯血，有補(bǔ)肺之功。杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏仁性味甘、平、無(wú)毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹(shù)脂、扁豆甙和杏仁油等，是滋養(yǎng)緩和性潤(rùn)肺止咳之物。所以潤(rùn)燥之功較好。

　　總結(jié)：長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌，其實(shí)很多人都知道這件事情，但是很多人還是改不了吸煙的習(xí)慣，一旦身體出現(xiàn)問(wèn)題，很多的疾病都會(huì)伴隨而來(lái)，使身體不能承受疾病的壓力而早早的衰竭，因此，想要身體健康，并且有效預(yù)防癌癥，一定要遠(yuǎn)離吸煙，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。