腰間盤(pán)突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾病之一，很多人都患有這個(gè)疾病。腰間盤(pán)突出會(huì)有哪些癥狀呢，對(duì)于得了腰間盤(pán)突出的病人，有哪些方法可以鍛煉呢，下面就跟小編一起了解一下腰間盤(pán)突出的相關(guān)情況吧。

　　什么是腰間盤(pán)突出

　　腰椎間盤(pán)突出癥是較為常見(jiàn)的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤(pán)各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥以腰4～5、腰5-骶1發(fā)病率高，約占95%。

　　腰間盤(pán)突出的癥狀

　　1、腰部疼痛

　　大部分的患者都有長(zhǎng)時(shí)間的腰痛史，還有人時(shí)不時(shí)會(huì)有腰疼。有的人腰疼的情況輕，有的人腰疼的情況非常嚴(yán)重，甚至翻身和坐立都會(huì)疼。癥狀輕的患者只要休息一會(huì)就可以緩解，癥狀重的咳嗽、噴嚏或大便時(shí)用力，均可使疼痛加劇。

　　2、下肢放射痛

　　一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)區(qū)域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時(shí)出現(xiàn)。疼痛由臀部開(kāi)始，逐漸放射亞大腿后側(cè)、小腿外側(cè)，有的可發(fā)展到足背外側(cè)、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經(jīng)癥狀，雙側(cè)突出則放射可能為雙側(cè)性或交替性。

　　3、腰部活動(dòng)障礙

　　腰部活動(dòng)在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數(shù)患者在前屈時(shí)明顯受限。

　　4、脊柱側(cè)彎

　　多數(shù)患者有不同程度的腰脊柱側(cè)彎。側(cè)凸的方向可以表明突出物的位置和神經(jīng)根的關(guān)系。

　　5、觀麻木感

　　病程較長(zhǎng)者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側(cè)、足背、足跟或足掌。