女性的身體是需要特別的呵護(hù)的，不僅僅是身體上的還有心理上的，女性需要呵護(hù)的身體部位很多，胸部，是比較受關(guān)注的一個部位，但是往往由于女性自己身的不注意保養(yǎng)容易造成胸部出現(xiàn)疾病，像是乳腺增生或者是其他疾病，那么大家對于乳腺增生了解多少呢?乳腺增生的癥狀有哪些呢?乳腺增生的治療方法有哪些呢?下面就一起去看下吧。

　　我們了解到乳腺增生是正常的乳腺小葉性增生與復(fù)舊不全，當(dāng)正常的乳腺結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了紊亂，這變屬于病理性的增生，特不屬于炎癥也不是腫瘤，一般的會在30-50左右發(fā)病比較多，下面就去詳細(xì)了解下吧。

　　一、乳腺增生會出現(xiàn)乳房疼痛

　　出現(xiàn)的疼痛常常是脹痛或者是刺痛，可能是一側(cè)出現(xiàn)疼痛，也可能是兩側(cè)都出現(xiàn)疼痛，疼痛的時候不可以觸碰，甚至?xí)绊懙秸５纳罟ぷ鳎弁磿蛑瑐?cè)的腋窩或者是肩背部放射，有些人可能會出現(xiàn)乳頭的疼痛或者是癢，乳房的疼痛往往在月經(jīng)來潮的前幾天比較嚴(yán)重，月經(jīng)過后就會明顯的減輕或者是消失，疼痛也可能會隨著情緒的變化、勞累或者是天氣變化出現(xiàn)波動。這種與月經(jīng)周期與情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生的一個主要特點(diǎn)。

　　二、乳腺增生會出現(xiàn)乳房腫塊

　　乳房腫塊可能出現(xiàn)在一側(cè)，也可能出現(xiàn)在兩側(cè)，可以是單個也可以是多個，一般比較容易發(fā)生在乳房的外上限，表現(xiàn)為大小不一的腫塊，可以呈現(xiàn)出片狀、塊狀或者是條索狀，片狀比較多，邊界不是很清楚，比較硬，與周圍組織無粘連，經(jīng)常會發(fā)生觸痛，大部分乳房腫塊會隨著月經(jīng)周圍而發(fā)生變化，月經(jīng)來之前幾天腫塊增大，觸痛明顯，月經(jīng)后腫塊變小變軟。

　　三、乳頭出現(xiàn)溢液

　　會有很少數(shù)的患者會有乳頭溢液的情況，這個屬于自發(fā)性的溢液，大多數(shù)的是呈現(xiàn)出黃色或者是淡乳白色的，也會有少數(shù)的出現(xiàn)擠壓乳頭之后的溢液，如果溢液出現(xiàn)咖啡色或者是血性，那么這個時候就需要提高警惕了。

　　乳腺增生的治療方法

　　按摩法

　　按摩手法一：按摩手法可以分四步來進(jìn)行

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時用右手從左乳下方將左乳往上推，要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。這個動作很重要。

　　3、手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復(fù)20次。

　　4、可以雙手圍繞著乳房作圓周形式的按摩，一直到按摩胸部上精油都被吸收光為止。

　　按摩手法二胸部保養(yǎng)運(yùn)動成效

　　每個動作重復(fù)8-10次，緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來越挺。

　　1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。