磨牙是很多人晚上睡覺都有的情況，可能自己沒有什么感覺，但是家人都能聽見你磨牙的聲音，是不是很尷尬。所以為了解決問題我們需要找到磨牙是什么原因?然后根據(jù)原因解決問題。下面跟小編一起來了解一下磨牙怎么辦吧!

　　磨牙如果不能合理有效的治療情況會非常的嚴重，不僅如此還需要了解清楚磨牙是什么原因導致的，這樣才能更好的解決問題。具體問題具體對待。

　　磨牙是什么原因

　　寄生蟲引起的磨牙

　　因腸道內(nèi)有蛔蟲等寄生蟲,它們分泌毒素刺激腸道及大腦神經(jīng)引起磨牙是小孩子夜間磨牙的常見原因。

　　心理因素引起磨牙

　　由于心理過度緊張，引起情緒壓抑、不安和焦慮，致使大腦神經(jīng)發(fā)出錯誤的磨牙指令也是夜間磨牙的重要原因。

　　口腔疾病造成磨牙

　　由于牙齒生長發(fā)育不良或者用牙不當導致上下牙接觸產(chǎn)生咬合面不平而造成夜間磨牙。

　　消化系統(tǒng)紊亂引起磨牙

　　因晚餐吃得過飽或睡前吃夜宵、加餐等不良飲食習慣，引起入睡后胃腸道仍在持續(xù)工作而發(fā)生夜間磨牙現(xiàn)象。

　　不良睡眠姿勢引起磨牙

　　俯臥位等不良的睡眠姿勢，使下頜受壓不均勻而產(chǎn)生晚間磨牙現(xiàn)象也是屢屢發(fā)生。

　　磨牙的原因那么多，找到原因當然就能更好的解決問題啦，磨牙的解決方法也有很多，我們需要了解清楚才可以，這樣才能更好的解決問題。

　　磨牙怎么辦

　　心理治療

　　確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

　　減輕大腦興奮治療

　　睡前休息放松、做適當?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生但作用比較小。