很多人因?yàn)殚L時(shí)間處在一個(gè)空氣質(zhì)量非常差的環(huán)境或者是職業(yè)的原因，導(dǎo)致自己患上了哮喘，而且人群越老越年輕化了，那您知道哮喘的自我療法是怎么樣的嗎?您知道哮喘病人吃什么好嗎?那就來學(xué)習(xí)一下有關(guān)民間治療哮喘偏方有哪些吧，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　哮喘的自我療法

　　治療哮喘不一定就要去醫(yī)院的，在家也是可以進(jìn)行自我治療耳朵，下面的三個(gè)自我治療的方法，效果非常好，患有哮喘的人，可以試試看的哦。

　　哮喘的自我療法——負(fù)氧離子療法

　　1、哮喘的復(fù)發(fā)與污染的空氣存在著直接的相關(guān)關(guān)系。想要減輕哮喘病的發(fā)作首先要減少環(huán)境中的 誘發(fā)因素。

　　小粒徑負(fù)離子可以主動(dòng)出擊，捕捉空氣中的污染物質(zhì)，告別“微塵”時(shí)代，給哮喘患者清新空氣;遷移距離遠(yuǎn)，可以全方位覆蓋患者居住空間，這是哮喘 患者應(yīng)當(dāng)選用負(fù)氧離子治療哮喘的第一個(gè)重要原因。

　　2、除了極佳的凈化除塵功效以外，小粒徑空氣負(fù)離子可以透過人體血腦屏障，被吸收利用。

　　當(dāng)患者置身于高濃度負(fù)氧離子的環(huán)境中時(shí)，小粒徑負(fù)離子通過呼吸進(jìn)入人體，促進(jìn)鼻粘膜上皮細(xì)胞的再生，恢復(fù)粘膜的分泌功能，對(duì)哮喘就有良好的治療效果， 這是哮喘患者應(yīng)當(dāng)選擇負(fù)氧離子療法的另一個(gè)重要原因。

　　3、在選用負(fù)氧離子在日常生活防治哮喘的時(shí)候一定要注意，要選擇能夠釋放小粒徑負(fù)離子的負(fù)離子生成機(jī)，大粒徑負(fù)離子動(dòng)能差、活性差，效果有限;

　　而小粒徑負(fù)離子更易于被人體吸收利用，當(dāng)前可以人工生成小粒徑負(fù)氧離子的尖端技術(shù)是生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)，哮喘患者應(yīng)當(dāng)注意辨別。

　　哮喘的自我療法——食療

　　食療方法是佳的選擇，不管是什么病，食療法都是少不了的，因?yàn)檎５臓I養(yǎng)都是要通過吃來吸收的，所以，來看自我治療哮喘的食療方法是什么哦。

　　1、山藥排骨粥

　　山藥刨皮洗凈切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。排骨飛水，洗凈;姜切片;將上述材料放到砂鍋中煲2-3個(gè)小時(shí)。

　　2、蘿卜煮雞蛋

　　取蘿卜干3片(或蘿卜絲20～30克)，雞蛋一個(gè)，綠豆一小撮，共同放入鍋內(nèi)，加水煮30分鐘至豆熟爛。服時(shí)剝?nèi)サ皻?，連同蘿卜、綠豆及湯一起食用。從三伏第一天開始服用，每日1劑，連續(xù)服用30天。

　　3、羅漢果

　　羅漢果半個(gè)，柿餅2--3個(gè)，冰糖少許。將羅漢果洗凈，與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少許調(diào)味，去渣。1日分3次飲用。

　　哮喘的自我療法——按摩

　　雖然說哮喘是比較嚴(yán)重的疾病，但是中醫(yī)療法也是可以治療的，而且中醫(yī)療法的好處就是沒有什么副作用的，所以您一定要試試看的哦。

　　1、搓涌泉穴

　　盤膝而坐，雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然后左右手分別搓擦涌泉穴至發(fā)熱為止。

　　2、摩腎俞

　　盤膝而坐，雙手掌對(duì)搓發(fā)熱后，從三陰交過踝關(guān)節(jié)至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然后左右手分別搓擦涌泉穴至發(fā)熱為止。

　　哮喘病人吃什么好

　　1、梨

　　中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。治療肺結(jié)核引起的咳嗽、咯痰有獨(dú)特而明顯的效果。