很多人對(duì)白細(xì)胞不太了解，其實(shí)白細(xì)胞就像我們身體的保護(hù)罩，如果白細(xì)胞一旦降低，就會(huì)使人的免疫系統(tǒng)下降，對(duì)我們身體健康造成很大的危害。出現(xiàn)白細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快呢?生活中白細(xì)胞低吃什么好呢？還有白細(xì)胞低的原因都有哪些呢？通過(guò)下面，我們來(lái)一一解答。

　　白細(xì)胞低吃什么補(bǔ)得快

　　1、多吃帶皮花生

　　花生，特別是花生外面的那層紅色的皮，對(duì)提升白細(xì)胞有一定的療效，我們可以去殼后用燉鍋把它壓熟，因?yàn)闊蹂佔(zhàn)龀鰜?lái)的菜不會(huì)使?fàn)I養(yǎng)流失，大程度的提升菜品的營(yíng)養(yǎng)度。

　　2、多吃大棗

　　大棗，大棗具有補(bǔ)脾，益氣，養(yǎng)血的功能，對(duì)于腫瘤病人因化療或者化療而引起的白細(xì)胞減少者有一定的效果，我們可以把大棗同赤小豆一起，煮粥同食，這樣既不會(huì)消化不良，又易吸收。

　　3、紫河車

　　紫河車，它有補(bǔ)氣，養(yǎng)血，益精的功效，而白細(xì)胞減少正是由于身體虛損，可用新鮮紫河車1個(gè)，去膜洗凈，慢火烘干，研末后裝入空心膠囊，早晚飯前空腹吃3~5粒。

　　4、人參皂苷

　　多吃人參皂苷Rh2，主要是提高機(jī)體抵抗力。促使白細(xì)胞恢復(fù)至正常，恢復(fù)免疫功能。

　　5、補(bǔ)充蛋白維生素

　　補(bǔ)充高蛋白、高維生素飲食，蛋白質(zhì)為身體恢復(fù)提供物質(zhì)基礎(chǔ)，維生素可以促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育。有助于白細(xì)胞的分化和增殖，促使恢復(fù)正常。

　　6、多吃香菇

　　由于香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對(duì)白細(xì)胞減少癥有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

　　7、多吃牛髓

　　能補(bǔ)腎益髓。白細(xì)胞減少癥多屬中醫(yī)精血虧損，虛勞之病，關(guān)乎到骨髓的虧損，因此，對(duì)于白細(xì)胞減少癥患者而言，使用牛髓是要一定療效的，可收到補(bǔ)虛勞，益精血的功效。

　　8、黨參

　　其主要起補(bǔ)氣、健脾胃和養(yǎng)氣血的作用。黨參含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發(fā)油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙，具有增強(qiáng)免疫力、擴(kuò)張血管、降壓、改善微循環(huán)、增強(qiáng)造血功能，可使嗜中性白細(xì)胞比例增多。

　　6、飲食禁忌

　　應(yīng)忌食柿子、荸薺、檳榔、薄荷、芥菜、生蘿卜、蘿卜纓、地骷髏、苦瓜、金橘等耗氣傷正之品;也忌食胡椒、辣椒、桂皮、食茱萸、草豆蔻、蓽澄茄等辛辣溫燥傷陰的刺激性食物;還忌食生瓜、茼蒿、香蕉、螃蟹、蚌肉、田螺等寒涼損陽(yáng)、生冷傷脾食品。