經(jīng)常有人出現(xiàn)頭暈眼花、精疲力盡的癥狀，其實不是因為您工作太累導致的，而是您身體出現(xiàn)了氣虛，那您知道氣虛的癥狀有哪些呢?日常生活中，患上氣虛吃什么好呢?這些都是要知道的，不調(diào)理好的話，身體會越來越虛的，那來看看氣虛怎么辦的知識吧，對您一定有幫助的哦

　　氣虛的癥狀有哪些

　　說到氣虛不是我們出現(xiàn)的疲勞、頭暈的問題，其實它的癥狀有很多，不是一個部位表現(xiàn)出來的癥狀，而是全身的問題，癥狀也是出現(xiàn)在全身的各個地方的，有可能您的眼疼腿疼都是因為氣虛的。

　　例如是出現(xiàn)了盜汗、氣虛、四肢無力、身體疲倦、精神萎靡、頭暈眼花、脈象細弱等等情況。這個時候一定要及時的進行調(diào)養(yǎng)，身體才能夠恢復(fù)健康。

　　氣虛也是有分類的，就想腎虛一樣，有腎陽虛，也以后腎陰虛，那么氣虛也是有兩種情況，也是有陰陽之分的，那來看看陰陽氣虛的癥狀有什么不同的呢~

　　第一：氣虛陽虛

　　如果是出現(xiàn)這種情況，患者的癥狀主要表現(xiàn)為臉色蒼白，同時伴隨有頭暈眼花以及身體疲懶，甚至還有可能出現(xiàn)暈厥的情況。除了以上表現(xiàn)在表面的氣虛癥狀之外，這類型的患者還會出現(xiàn)怕冷、盜汗還有脈象無力，舌苔的顏色也變成了白色的。

　　如果是屬于心氣虛的情況，那么除了上面所說的氣虛癥狀之外，患者還會出現(xiàn)心悸氣短以及胸悶煩躁;如果是屬于脾虛，那么還會出現(xiàn)腹脹、氣短還有乏力的情況;如果是腎陽虛的情況，那么四肢怕冷、拉肚子，隨便的動一下就會出現(xiàn)氣短的情況。

　　第二：氣陰兩虛

　　除了上面所說的氣虛陽虛的情況，也有陰虛的類別，這兩種氣虛所表現(xiàn)出來的癥狀是不一樣的，例如兩虛還會出現(xiàn)口干舌燥、煩悶、便秘還有四肢乏力等等情況，脈象也變得了細弱，舌苔的夜色也變成了紅色。

　　如果是屬于心氣陰兩虛，那么患者容易出現(xiàn)胸悶氣短以及心悸的情況，這個時候應(yīng)該多用炙甘草進行熬湯服用;如果是屬于腎陰陽兩虛的情況，那么患者會出現(xiàn)頭暈眼花、胸悶耳聾還有腰酸腿軟、健忘等等癥狀。

　　氣虛的具體癥狀

　　其實理論上，氣虛是一種疾病，但是事實上氣虛知識一個中醫(yī)方面的名詞，不能說是一種病，氣虛只是人的身體內(nèi)的陰陽之氣出現(xiàn)了耗損，導致身體出現(xiàn)一系列不舒適的感覺。

　　想要令身體健康，那么一定要令身體之中的各個器官還有精氣等等保持在一個平衡的狀態(tài)。如果說身體出現(xiàn)氣虛的情況，那么身體就會表現(xiàn)出不同于平時的癥狀，這也是給我們的一個警示。具體的氣虛癥狀如下：

　　1.腰膝酸軟;

　　2.頭暈眼花;

　　3.脈象細弱;

　　4.四肢發(fā)冷;

　　5.心煩意亂;

　　6.臉色不好，身體疲乏;

　　7.身體抵抗力下降，容易患有疾病。

　　氣虛吃什么好

　　如果出現(xiàn)氣虛的情況，那么我們一定要及時的進行調(diào)養(yǎng)，而通過飲食來滋補身體是一個非常棒的選擇，能夠有效的令身體中的健康狀況達到平衡。具體的適合在氣虛情況服用的食物如下：

　　第一：粟米

　　粟米是一種常見的主食，在我國已經(jīng)具有非常悠久的服用歷史。另外，在我國多本中醫(yī)名著之中都具有記載，粟米具有很好的滋補身體以及腎臟的功效。

　　如果在身體虛弱的時候堅持服用粟米，能夠很好的滋補丹田，補充身體的虧損情況，令身體恢復(fù)健康。