胸口悶堵是很常見(jiàn)的一種情況，有的時(shí)候我們都可能會(huì)感覺(jué)到呼吸困難的，對(duì)于胸口悶堵是怎么回事呢?可能我們并不是那么的清楚的，就更不知道胸口悶堵怎么辦了，下面就跟小編一起來(lái)了解一下胸口悶堵的具體原因有哪些吧!

　　胸口悶堵如果我們不及時(shí)的找到原因并且及時(shí)的調(diào)理治療可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果的，所以我們應(yīng)該要引起足夠的重視才可以的。

　　胸口悶堵是怎么回事

　　空氣不好

　　如果你所處的地方環(huán)境不好，污染嚴(yán)重，這時(shí)候如果短時(shí)間內(nèi)吸入過(guò)多有害物質(zhì)很有可能引發(fā)胸口悶堵，呼吸困難的。如果你在室內(nèi)，房間的空氣不好，好到外面吸收一下新鮮空氣，幾個(gè)小時(shí)以后這種情況就會(huì)緩解。

　　如果你在室外，這時(shí)候還是去室內(nèi)吧，可能外面的霧霾太大或者污染嚴(yán)重，而且不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，這會(huì)加重病情的。

　　心臟病

　　如果你突然感到胸口悶堵，呼吸困難，很有可能是你得了心臟病。好去醫(yī)院檢查一下身體，以免釀成大禍。以后千萬(wàn)別吃辛辣、多鹽多油的食物，要多吃水果，否則會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，保健心臟我們要從生活做起。

　　情緒

　　如果是因?yàn)楹荛L(zhǎng)時(shí)間的存在壓抑，郁悶的情緒，胸口也是有可能出現(xiàn)堵悶的情況的，面對(duì)這種情況一定要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)才行，多出去走走，緩解一下心情的，多多的試試的哦。

　　或許你也可以找個(gè)地方發(fā)泄一下，比如找個(gè)沒(méi)人的地方哭一下或者有沙袋的話打幾拳，會(huì)緩解你的壓力。還有就是以后一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)我們的健康與生活都有很大幫助。

　　肺部疾病

　　如果你得了某些肺部疾病也有可能引發(fā)這一狀況。這時(shí)候去醫(yī)院拍個(gè)核磁共振比較好，這病是你自己吃藥吃不好的，當(dāng)然更別指望會(huì)自己好。應(yīng)該立刻去醫(yī)院，否則可能導(dǎo)致呼吸困難甚至窒息而亡。

　　貧血

　　我覺(jué)得現(xiàn)在人們的生活越來(lái)越好，高血壓越來(lái)越多，而貧血應(yīng)該會(huì)很少了。但是生活中就是有些人貧血，這也會(huì)引起胸悶，這時(shí)候就要從食物入手了。應(yīng)該多吃菠菜、海產(chǎn)品等含鐵元素多的食物，這會(huì)增大你的細(xì)胞造血能力。如果很嚴(yán)重的可以注射葡萄糖，這會(huì)緩解貧血。

　　呼吸道受阻

　　可能你的呼吸道有某些異物造成呼吸道受阻，這會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀?？赡苡捎谀愕暮粑篱L(zhǎng)了腫塊或者甲狀腺腫大等其他原因?qū)е伦枞?，這時(shí)候應(yīng)該通知家人，趕緊去醫(yī)院，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。