經(jīng)常掉很多頭發(fā)會(huì)給我們帶來一種錯(cuò)覺遲早頭發(fā)會(huì)掉光了，那么對(duì)于出現(xiàn)這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)我們首先要做的是找到掉頭發(fā)厲害的原因，然后對(duì)癥治療，這樣才能幫助到我們的，下面就跟小編一起來了解一下吧!

　　愛美之心人皆有之，頭發(fā)對(duì)我們的重要性想必大家都很知道，如果不想變成禿頂，那我們就要重視起來了。

　　經(jīng)常掉很多頭發(fā)怎么辦

　　正確護(hù)理

　　正確護(hù)理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。

　　TIPS：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時(shí)間也不宜過長(zhǎng)。

　　食物療法

　　通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　梳頭按摩法

　　通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

　　TIPS：建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線，始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā)，還可以幫你變換發(fā)型，塑造帥哥靚妹新形象。

　　改良習(xí)慣

　　不熬夜，不頻繁去夜場(chǎng)活動(dòng)，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣，保證每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進(jìn)人體正常的新陳代謝。

　　生姜水洗頭防脫發(fā)

　　取幾塊生姜拍碎，加適量的清水，煮開后用姜水進(jìn)行洗頭。洗的時(shí)候盡量讓姜水滋潤(rùn)頭皮，這樣可達(dá)到防掉頭發(fā)的目的。

　　去油脂減少掉發(fā)

　　很多時(shí)候人們掉頭發(fā)都是因?yàn)槊冶挥椭枞?，因此減少油脂也可以預(yù)防脫發(fā)。通常為簡(jiǎn)單的去油脂方法就是常洗頭，當(dāng)然也可以使用其它方法進(jìn)行去頭發(fā)油脂。