長時間看手機、電視，你會覺得眼睛模糊;蹲在地上，猛地站起來，你會覺得出現(xiàn)幻影;年齡增大，你發(fā)現(xiàn)視力越來越差。關于視力也有很多說道的地方，而眼睛花是其中不得不說的一個情況。

　　眼睛花可不是老年人才有的

　　很多人會說，老眼昏花，只有到了老年，眼睛才會花，其實不是，很多中年人也會出現(xiàn)眼睛花的情況。四十歲左右，眼睛花了的并不在少數(shù)。

　　眼花或是身體衰老信號

　　我們可能會發(fā)現(xiàn)，身體衰老表現(xiàn)在骨骼上，骨頭越來越差;手腳不再利索;其實，在醫(yī)生的講解中，眼花也是身體衰老的一種信號。

　　我們的眼睛能看到世界，可不是單單是眼睛在工作，需要很多營養(yǎng)物質(zhì)進行輸送，而這些營養(yǎng)物質(zhì)的來源，則來自于五臟六腑，要是五臟六腑出現(xiàn)虧虛，則可能導致眼花的發(fā)生。

　　老年眼花是哪里出現(xiàn)了問題?

　　在中醫(yī)看來，眼花是肝腎出現(xiàn)了病變導致的。以肝臟來說，有肝藏血的說法，目受血而視，肝開竅于目。是說，眼睛通過肝血的補充、流通能看到東西。

　　再以腎臟來說，有腎主精的說法，腎臟要接受五臟六腑精微物質(zhì)，來不斷的濡養(yǎng)。當出現(xiàn)腎虧虛，可能會影響到眼睛不能得到保護，出現(xiàn)眼花，肝腎虧虛會導致眼花的發(fā)生。女生要是出現(xiàn)肝腎虧損，甚至會造成更年期提前，出現(xiàn)閉經(jīng)、早衰。

　　肝腎虧損如何進行補肝、補腎好呢?

　　在中醫(yī)看來，想要滋補肝腎，避免肝腎虧損，可以喝一點桑杞菊花茶，從名字就能看出，這道茶水中有桑葚、枸杞、菊花。桑葚，味甘酸，入肝腎二經(jīng)，具有滋補肝腎的作用，同時，在桑葚中還有維生素B1、維生素B12、葉黃素等。

　　《神龍本草經(jīng)》把枸杞列為滋補肝腎的上品食材。而菊花可以清肝明目。把這三種食材搭配在一起，能滋補肝腎，有效防治肝腎虧損引起的眼花癥狀。

　　如何做桑杞菊花茶

　　選擇桑葚6g、枸杞子6g、菊花3g。用開水沖泡，即可飲用。很多人會說，干桑葚口味不佳，遠遠沒有新鮮的桑葚好吃，其實，新鮮的桑葚并不好，其屬于寒性食材，對胃腸道刺激很大。

　　這就是關于生活中眼花的描述，眼花可不是簡單的事情，眼花問題很多，了解眼花的原因，進行防治，對調(diào)節(jié)身體、保健身體才是好的事情，希望大家在平時，可以喝一點桑杞菊花茶，讓你在年老的時候，也能眼睛有神。

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