說到感冒，大部分人想到的就是發(fā)燒、流鼻涕、喉嚨痛等癥狀體現(xiàn)，而且都是小病，稍微護養(yǎng)一下就會自己好起來。然而事實并非如此，感冒分為普通感冒和流行性感冒，如果是普通感冒，預防和養(yǎng)護確實能達到自愈的目的，但如果是流感就需要引發(fā)重視，必須到醫(yī)院就診，避免病情惡化。
因此，這里我們主要針對普通感冒的防治進行討論。
病毒感染
感冒是多見的引發(fā)原因是病毒感染，其中包括呼吸道合胞病毒、埃可病毒、鼻病毒等，當侵入上呼吸道時，就有可能帶來感冒。
受冷或疲勞
人在淋過一場大雨、穿衣較少或劇烈運動后經(jīng)常會伴隨咳嗽、流鼻涕、發(fā)燒等感冒癥狀，其實就是人在受冷時抵抗力下降，使得病毒細菌等有機可乘，造成感冒。
按摩穴位
內(nèi)關穴
按摩內(nèi)關穴的目的在于提升人體的新陳代謝水平、緩解人體疲勞，從而實現(xiàn)預防感冒的目的。
肺俞穴和大椎穴
兩個穴道來回擊打，不經(jīng)可以起到預防感冒的目的，同時能夠鍛煉肩關節(jié)的柔韌性。
肩井穴
拍打肩井穴的目的在于提高人體抵抗力水平，對預防感冒其根本性作用。
主動適應溫度變化
如果不能從內(nèi)部打破，必然就會被從外部擊破。既然感冒經(jīng)常發(fā)生于環(huán)境的驟熱驟冷，那我們就反其道而行之，主動去挑戰(zhàn)環(huán)境的變化。
溫熱水交替淋浴
溫熱水交替淋浴的水溫自然是要控制在人體所能接受的范圍之內(nèi)。洗澡的時候，不要總是將水溫調(diào)得很高，時不時調(diào)低一點，讓身體在冷熱的變化中產(chǎn)生適應性，這有助于增強人體抵抗力。
冷水洗漱
每天早上用冷水洗臉、刷牙、漱口、洗鼻腔等，能加強上呼吸道對冷環(huán)境的適應性，下次即使真的冷環(huán)境來了，機體也能即時預防下來。
治療感冒的常見要領
按摩穴位
通過按摩穴位不僅可以起到預防感冒的目的，同時能夠治療感冒。
迎香穴
通過按摩迎香穴，感冒患者的鼻涕、鼻塞等癥狀可以緩解。
風池穴
按摩風池穴能夠緩解感冒帶來的頭痛頭昏癥狀。
曲池穴
對曲池穴的按摩能夠應對高燒不退，可在一定程度上緩解發(fā)燒的癥狀。
多喝水
感冒發(fā)生之后，通過多喝水能有效排除體內(nèi)毒素，達到逐漸康復的目的。
以上就是本文對預防感冒和治療感冒的一些介紹，希望對大家有所幫助。
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