生活當(dāng)中經(jīng)常會有胸悶呼吸困難的情況，而胸悶呼吸困難是有原因的，那么導(dǎo)致胸悶呼吸困難的原因有哪些呢?生活當(dāng)中有哪些方法可以緩解呢?另外有哪些方法可以預(yù)防呢?下面一起來看看吧!

　　胸悶氣短呼吸困難的原因

　　1、精神因素

　　年輕女性出現(xiàn)胸悶氣短多數(shù)是因?yàn)樾睦碓驅(qū)е碌?。對于女孩子來說，她們的情感都比較細(xì)膩，遇到一點(diǎn)不開心的事情變會堆積在心里生悶氣，因此，很容易會產(chǎn)生出胸悶氣短的情況。根據(jù)心理學(xué)家的統(tǒng)計(jì)，這種情況所引起的胸悶氣短是常見的，基本上有很大一部分人都是心理原因造成的。因此，我們遇到任何事情都要想開些，不能鉆牛角尖。

　　2、病理因素

　　除了精神上的原因之外，還有些疾病也會引起胸悶氣短的情況。比如，有患者患上心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)等疾病，也會引起胸悶氣短的癥狀。另外，在所有的心肌炎中，病毒性心肌炎是為常見的。一般在患者患上感冒以及上呼吸道感染等疾病之后，就很容易會引起病毒性心肌炎，而這種疾病主要的一個(gè)癥狀便是胸悶氣短。還有，如果有患者經(jīng)過檢查之后并未查出疾病，就不用治療，保持心情暢快即可。

　　導(dǎo)致胸悶的原因

　　環(huán)境因素

　　一個(gè)人如果長期處于密閉的，空氣流通性不強(qiáng)的小房間里，由于缺氧就會感覺到胸口悶。

　　情緒因素

　　有部分人群胸悶的原因是因?yàn)榕c人發(fā)生爭執(zhí)后，情緒失控、心情郁悶不暢而導(dǎo)致的。

　　氣血不足

　　對于貧血的女性來說，也會由于氣血不足引起胸悶。

　　心臟類疾病

　　對于老年人來說，如果出現(xiàn)胸悶，需要警惕冠心病的發(fā)生。

　　肺部疾病

　　對于兒童來說，肺氣腫是引起兒童胸悶的主要疾病。肺部疾病除了常見的肺氣腫外，支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等也都會引起胸悶。

　　胸悶氣短呼吸困難怎么辦

　　專家指出，胸悶氣短是一種主觀感覺，輕者對健康沒什么影響，重者會覺得十分難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。胸悶氣短可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生某些疾病的早期癥狀。