鳥仔腳水腫

　　癥狀：身材苗條但小腿肚缺乏曲線，氣不足、易疲倦、貧血，屬血虛氣虛型水腫。

　　丹七茶活血

　　材料：丹參10克、川七10克、玉米須5克。

　　功效：丹參有助活血，川七可強心理氣、玉米須有助利尿排水。

　　做法：將材料放入紗布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火燜5分鐘，濾掉渣不吃，飲用其汁就好。

　　后跟穴代謝

　　穴位：腳踝后方正中央，腳后跟骨頭下端軟肉處。

　　功效：肝經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)交會處，可加強代謝、助排水。

　　蘿卜腿水腫

　　癥狀：身型不胖唯獨蘿卜腿發(fā)達、易失眠多夢、緊張，屬血凝血淤型水腫。

　　消氣茶去淤

　　材料：山楂10克、洛神花10枚、陳皮10克、烏梅5枚。

　　功效：山楂消腫去淤、洛神花益脾胃、烏梅消脂并調(diào)整酸性體質(zhì)、陳皮化痰利氣。

　　做法：將材料全丟入電鍋，外鍋加入150c.c.水，內(nèi)鍋加入1500c.c.水燜煮，后在依個人喜歡的甜度，加入適量砂糖或黑糖調(diào)味，2天內(nèi)喝完。

　　血海穴塑腿

　　穴位：左掌心蓋住右膝蓋骨，手掌自然張開五指朝上，大拇指腹接近大腿內(nèi)側(cè)處。

　　功效：有助淤塞血液流通塑腿型。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對小腿浮腫的具體知識介紹有了一定的了解了呢，小腿浮腫的原因還是蠻多的，我們還是應(yīng)該要好好的注意一下的，這樣才能幫助我們更好的預(yù)防這類疾病的。