風濕是生活中常見的疾病之一，很多的人都不知道風濕保健該怎么做?風濕能好嗎，怎么樣治療風濕效果好呢，今天就給大家詳細介紹一下具體的風濕的保健方法和治療措施都有哪些呢?

　　春季如何保健養(yǎng)生 五茶養(yǎng)生擊退風濕

　　飲茶時中國的傳統(tǒng)文化，茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素,春季養(yǎng)生喝茶時再適合不過的，不僅養(yǎng)生還有保健的作用。

　　1.五加茶

　　配方：南五加15。20克，炙甘草6克。

　　用法：以上2味加水稍加煎煮。代茶飲。

　　功效：強健筋骨，祛風除濕止痛。適用于體虛贏弱腰膝酸痛、下肢軟弱、風濕痹痛等癥。

　　2.石楠芽茶

　　配方：嫩石楠芽200克。

　　用法：以上1味蒸熟火焙，炒至葉干香透即成。每服3克，沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：祛風通絡，溫陽補腎。

　　適用：風濕引起的關節(jié)疼痛、腰酸背痛、神經(jīng)性頭痛。

　　3.五加杜仲茶

　　配方：五加皮5克、杜仲3克、花茶3克。

　　用法：用250毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功效：補肝腎，祛風濕。

　　適用：肝腎不足及風濕腰腿疼痛。

　　4、五加歸膝茶

　　配方：五加皮5克當歸3克，牛膝2克、花茶3克。

　　用法：用300毫升開水沖泡，或用前三味藥的煎煮液泡茶、沖飲到味淡。

　　功效：祛風除濕，活血祛瘀。

　　適用：鶴膝風;風濕性關節(jié)炎，四肢痹痛。以及腎陽虛衰、陽瘺滑精、女子腰冷不孕、月經(jīng)不調(diào)等。

　　5.五加羌茶配方

　　配方：五加皮5克、羌活3克、花茶3克。

　　用法：用25毫升開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　功效：祛風濕，強筋骨。

　　適用：風濕性關節(jié)炎;產(chǎn)后關節(jié)疼痛。