打呼嚕在日常生活中是很常見的，現(xiàn)象多發(fā)于男性身上，打呼嚕不僅僅會(huì)影響別人的睡眠質(zhì)質(zhì)量，也不利于自己的身體健康，什么偏方治打呼嚕呢?在生活中要如何避免打呼嚕呢?打呼嚕怎么治療呢，接下來一起看文章的介紹吧。

　　什么偏方治打呼嚕

　　偏方一：選擇合適的枕頭

　　在枕頭的的選擇上面，我們需要的是軟硬適中的，并且枕頭不要墊的太高，如果墊的太高了，會(huì)對(duì)呼吸造成一定的影響，可能就會(huì)引起打呼嚕了。

　　偏方二：咬蔥白

　　每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。

　　偏方三：注意睡姿

　　睡覺的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。

　　偏方四：花椒泡水喝下

　　用花椒泡開水，然后再把花椒給挑選出來，把剩下來的白開水喝掉在上床睡覺，連續(xù)服用一個(gè)星期，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)打呼嚕的情況有了明顯的改善。

　　偏方五：臥室中使用加濕器

　　很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，避免咽喉干燥，睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。

　　偏方六：咬棗仁

　　將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。

　　偏方七：龍膽草、當(dāng)歸煎服

　　把龍膽草和當(dāng)歸同時(shí)放在水里面浸泡一個(gè)小時(shí)，然后在鍋里面加點(diǎn)清水，用大火燒開之后再改小火慢慢燉煮二十分鐘左右，后去除藥渣繼續(xù)熬上一遍，兩次的藥液混合在一起，然后堅(jiān)持每天晚上服用一次，只需要連續(xù)三天就可以了。

　　偏方八：漱口液漱口

　　每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因?yàn)槭谝褐泻械奈镔|(zhì)能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅(jiān)持服用，直到打呼嚕停止。

　　偏方九：按摩眉心

　　每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時(shí)間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。