生活當(dāng)中有些人背部脊椎會有疼痛的情況，有時候站著也疼，坐著也痛，那么脊椎疼痛的原因有哪些呢?如何才能預(yù)防脊椎疼痛呢?下面大家就跟著小編一起來看看脊椎疼痛的原因以及怎么預(yù)防吧!

　　背部脊柱疼痛的原因

　　脊柱疼的原因有可能是長期弓著背或斜身使局部軟組織受損，產(chǎn)生的疼痛。如果出現(xiàn)了頸椎，腰椎病變，就要考慮脊椎炎，強(qiáng)直性脊椎炎的可能了。脊柱疼主要的癥狀有頭、頸、臂、手及前胸等部分的疼痛，并可有進(jìn)行性肢體感覺及運(yùn)動障礙，重者可致肢體軟弱無力，甚至大小便失禁、癱瘓、累及椎動脈及交感神經(jīng)則可出現(xiàn)頭暈，心慌心跳等相應(yīng)的臨床表現(xiàn)相應(yīng)睡眠也會不佳做惡夢。

　　脊椎疼痛的原因

　　1、是肌肉勞損，還是坐骨神經(jīng)痛?

　　鍛煉過度或者搬比較重的東西引起的脊椎疼痛通常是因為肌肉勞損。但有時突出或破裂的椎間盤壓迫到坐骨神經(jīng)，疼痛會從臀部放射至腿部，此時的腰痛是坐骨神經(jīng)痛的癥狀之一，需要盡快治療。

　　2、腰痛也是職業(yè)病

　　每天充滿你工作內(nèi)容的舉、拉及其它扭曲脊柱的動作，都在對你的腰痛推波助瀾。不過，整天坐在書桌前亦有腰痛風(fēng)險，特別是你的椅子讓你坐著不舒服，還得整天弓著腰時。

　　3、椎間盤突出

　　脊柱的椎骨間的“緩沖墊”是凝膠狀的椎間盤。椎間盤的纖維環(huán)會因為年齡增長或受傷，而出現(xiàn)磨損、撕裂，導(dǎo)致椎間盤的髓核突出或騰出，這時候常伴有劇痛，需要盡快去醫(yī)院醫(yī)治。

　　4、不可忽視的慢性疾病

　　許多慢性病都會引起腰痛：椎管狹窄，狹小的椎管壓迫脊髓神經(jīng)引發(fā)腰痛;脊椎炎，脊椎關(guān)節(jié)嚴(yán)重發(fā)炎引起慢性背部疼痛與強(qiáng)直;纖維性肌痛會導(dǎo)致身體肌肉廣泛酸痛，當(dāng)然也包括背部。

　　5、你的背包

　　如果說支撐你的上半身，是腰部的本職工作，那你壓在肩膀上的挎包、雙肩包、公文包，就是額外負(fù)重了。如果你把一個裝填過度的背包當(dāng)成肩膀的指環(huán)每天攜帶的話，經(jīng)常這樣的話，背部脊椎也容易受傷。

　　6、鍛煉也有罪?

　　在健身房或高爾夫球場過度鍛煉會讓肌肉拉伸過度，引起腰痛。如果你在工作日從不鍛煉，周末卻在健身房或球場鍛煉好幾個小時，身體是很容易受傷的。

　　如何預(yù)防脊柱疼痛

　　1.減少久躺、久坐的壞習(xí)慣、多運(yùn)動，鍛煉腰肌。