很多人會得腎虧，但是又不知道腎虧的具體癥狀是什么。腎虧不是大病，去醫(yī)院又顯得難以啟口，那么如何判斷腎虧呢?今天小編給大家?guī)韼渍校尨蠹以诩抑芯湍芘袛嘧约菏欠衲I虧了。

　　判斷腎虧的三個竅門

　　第一個小竅門

　　早上起床的時候，站起來的一霎那是不是覺得自己又累又困，腰酸不酸，是否覺得精神很充沛,這是第一點。如果覺得腰覺得不酸,而且還很精神,那就說明我們腎氣的不虛。

　　第二個小竅門

　　我們起床以后,可能第一件事就是去廁所,我們要注意自己在排便時有沒有里急后重的感覺。什么叫里急后重呢?就是指我們排便時間很長,但總感覺排不盡;或者是發(fā)現(xiàn)我們的大便先干后稀,這就說明我們有腎虛的癥狀哦。

　　第三個小竅門

　　就是在我們刷牙前,先對著鏡子觀察一下我們的舌苔。正常的舌頭是不大不小,顏色不紅不紫,紅潤光澤的。如果你發(fā)現(xiàn)自己的舌頭,特別是舌根部有一層厚厚的白膩苔,你就得開始注意了。這種白膩苔說明我們的身體已經(jīng)有寒、濕了。舌苔發(fā)白,舌苔厚膩是代表體內(nèi)的寒邪過重;舌苔發(fā)黃是典型的體內(nèi)有濕熱,這也是腎虛的癥狀。

　　腳后跟疼痛可能和腎虛有關系

　　很多人都會覺得腳后跟疼痛是由于腳部韌帶發(fā)炎而引起的，人的腳后跟是由關節(jié)、肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端。

　　腳后跟疼痛，多半還是和我們的腎臟有關聯(lián)的，這個時候我們好要去醫(yī)院仔細的了解一下，到底是腎陰虛還是腎陽虛。

　　如果是腎陽虛的癥狀，那么除了腳后跟疼痛之外，還伴隨著腰痛以及手腳發(fā)涼、尿頻的情況。

　　如果是腎陰虛的，那么癥狀就會更多一些，就會出現(xiàn)腰腿酸軟、口干舌燥和手心發(fā)熱等癥狀。

　　腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所以我們應該仔細的辨認清楚，并且對癥治療。

　　當人在行走的時候，巨大的牽拉力量就會集中在跟骨下面韌帶上的一個非常狹窄的區(qū)域內(nèi)，反復的牽拉摩擦就很容易導致韌帶和骨骼的結合部位發(fā)炎，造成疼痛。

　　但是如果我們用治療腳部韌帶發(fā)炎的治療方法還不見好轉，那么我們就要考慮是不是我們的腎臟出問題了。

　　腎陰虛

　　腎陰虛是腎虛的一種類型，是中醫(yī)名詞術語，是指腎陰虧損、失于滋養(yǎng)和虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的癥候，中醫(yī)臨床稱為腎陰虛證。