脊椎病對(duì)數(shù)都是由于我們的坐姿不正確以及不好的生活習(xí)慣引起的，所以我們?cè)谏町?dāng)中要有意識(shí)的多多注意，那么怎么治療脊椎病呢?脊椎病的預(yù)防有哪些方法呢?下面大家就跟著小編一起來(lái)看一看吧!

　　頸椎病的8大療法解讀

　　下面小編介紹的這8個(gè)方法可以有效的幫助你緩解脊椎病，值得一試哦!

　　1、運(yùn)動(dòng)療法

　　頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復(fù)發(fā)。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。運(yùn)動(dòng)療法每日可做二三次。對(duì)頸椎病的預(yù)防亦有良好效果。

　　2、自我按摩

　　癥狀加重時(shí)隨時(shí)可加以應(yīng)用。好在早晨醒后進(jìn)行，因?yàn)榇藭r(shí)經(jīng)過(guò)1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對(duì)放松狀態(tài)，有利于增強(qiáng)按摩的效果。對(duì)于脊髓型頸椎病，不主張進(jìn)行推拿治療，以免發(fā)生意外，對(duì)此應(yīng)有足夠認(rèn)識(shí)。

　　自我按摩是十分便捷的方法，不管是何時(shí)何地，想起來(lái)就可以自我按摩一下哦!

　　3、理療

　　理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動(dòng)電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

　　4、牽引

　　脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時(shí)應(yīng)注意體位、牽引重量與持續(xù)時(shí)間(患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6～7千克，開始時(shí)用較小重量以利患者適應(yīng)。每次牽引持續(xù)時(shí)間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個(gè)療程，可持續(xù)數(shù)個(gè)療程直至癥狀基本消除。)

　　5、藥物治療

　　如果脊椎病比較嚴(yán)重，嚴(yán)重的影響了自己的生活和學(xué)習(xí)，那么就需要用藥物治療了。

　　6、心理治療

　　慢性病患者常伴有心理障礙，可進(jìn)行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

　　7、神經(jīng)阻滯療法

　　這是一種有效的治療方法。反復(fù)單次阻滯或置管連續(xù)注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為1個(gè)療程。硬膜外腔置管者可每日注藥1次，每5次為1個(gè)療程。

　　8、手術(shù)治療