多夢(mèng)的原因可以分為內(nèi)源性致夢(mèng)因素和外源性致夢(mèng)因素兩大類。
內(nèi)源性因素
指的是做夢(mèng)者本身的心理、生理、情緒變化以及體內(nèi)各臟器組織的變化為致夢(mèng)因素。包括內(nèi)分泌失調(diào)，身體過(guò)熱，胃腸道過(guò)于饑餓、疼痛、飽脹、疾病以及心理變化，情緒變化。具體來(lái)說(shuō)有以下因素：
1.青春期
內(nèi)分泌激素分泌旺盛，發(fā)育較快，夢(mèng)多飛揚(yáng)、玩耍、奔跑或與好友約會(huì)、遺精、夢(mèng)交等;
2.吃太飽
過(guò)飽的狀態(tài)入睡，胃腸道脹滿的刺激作用于大腦，容易做有關(guān)飲食進(jìn)餐的夢(mèng);
3.疾病致夢(mèng)
消化不良，身體某個(gè)部位疼痛、發(fā)熱等都會(huì)引起多夢(mèng)和噩夢(mèng);支氣管炎患者咳喘是容易做喘悶乏力的夢(mèng)，當(dāng)呼吸通暢后容易做飛行的夢(mèng);
4.膀胱過(guò)度充盈
這是夜尿癥患者的主要原因，也是成人在睡夢(mèng)中常常找?guī)闹饕?
5.體內(nèi)有寄生蟲(chóng)(蛔蟲(chóng)、鉤蟲(chóng))
體內(nèi)有寄生蟲(chóng)的人在睡眠中處理磨牙意外，還常常容易做與人吵架怒罵的夢(mèng);
6.憂思過(guò)度
正所謂日有所思，夜有所夢(mèng)。思慮過(guò)度的事情有時(shí)會(huì)在夢(mèng)中出現(xiàn)。如圍棋高手常常說(shuō)自己會(huì)做與圍棋有關(guān)的夢(mèng)。對(duì)自己的健康過(guò)分關(guān)心，過(guò)分關(guān)注夢(mèng)感，導(dǎo)致夢(mèng)感增強(qiáng)，又加重了對(duì)健康的擔(dān)心，對(duì)失眠的恐懼，以致形成惡性循環(huán)。
7.視覺(jué)刺激
人在覺(jué)醒是接觸的事物常常被編入夢(mèng)境，尤其是強(qiáng)烈的刺激，如遭受折磨、驚嚇等劇烈刺激后會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常性惡夢(mèng)連連。如在德國(guó)納粹集中營(yíng)中生還的幸存者，在15年后仍未能擺脫反復(fù)的惡夢(mèng)。
結(jié)語(yǔ)：女人失眠對(duì)身體影響很大，如果是在經(jīng)期和孕期，失眠則對(duì)身心更加的有危險(xiǎn)，所以保證自己的失眠質(zhì)量，擺脫失眠癥狀是必要的，有失眠的人趕緊看看上述方法吧。
