腳老是麻是怎么回事,呢，在我們生活中想必大家對(duì)于手腳麻木的情況都是有一定的了解的吧，那么大家知道腳麻了怎么快速處理呢，經(jīng)常腳麻是怎么回事呢，手腳麻木怎么治療比較好呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　在手腳麻木，被命名后，該疾病的癥狀，類似于西醫(yī)在多種結(jié)締組織病(如風(fēng)濕、類風(fēng)濕疾病)，營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，如維生素缺乏、代謝和內(nèi)分泌障礙疾病(如糖尿病、甲亢、甲減)和其他疾病(如感染、腫瘤)，在多發(fā)性神經(jīng)炎、周圍神經(jīng)損傷的疾病過(guò)程中出現(xiàn)的。

　　一些關(guān)節(jié)勞損性疾病，如腕管綜合癥、網(wǎng)球肘、頸腰椎疾病等，也常以麻木、脹痛為主要癥狀。高血壓，高血脂，腦動(dòng)脈硬化引起的腦血管病變，也常以麻木作為主證或兼證。

　　運(yùn)動(dòng)治療

　　頸部與肩部運(yùn)動(dòng)

　　1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。

　　2、右手放在左耳，輕輕勾住，讓頭朝右手邊，深呼吸5次，反復(fù)練習(xí)幾次左手。

　　3、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部，順時(shí)針、逆時(shí)針各5次。

　　4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復(fù)4~5次。

　　5、晃動(dòng)肩膀，向后5次，向前5次。

　　6、面對(duì)右后的底部，重復(fù)3次5次，然后在相反方向。

　　7、放松坐著，手臂垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運(yùn)動(dòng)3~5次。

　　腳部與足部運(yùn)動(dòng)

　　將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。