一到秋冬季節(jié)，很多人都會很頻繁的掉頭發(fā)，而引起脫發(fā)的原因有很多，所以如果脫發(fā)異常的話首先要弄清楚是什么導(dǎo)致的，那么如何預(yù)防脫發(fā)呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!

　　暫時性脫發(fā)

　　自身調(diào)節(jié)結(jié)合藥物治療。對于暫時性脫發(fā)，我們可以通過調(diào)節(jié)精神壓力、改善飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等方法得到緩解和控制。

　　如果脫發(fā)比較嚴(yán)重的話，那么就要警惕了，盡快去醫(yī)院看醫(yī)生哦，千萬別忽視。

　　永久性脫發(fā)

　　植發(fā)治療。對于永久性脫發(fā)，其他任何方法都是無效的，只有從源頭入手的植發(fā)手術(shù)才能治愈脫發(fā)問題。

　　植發(fā)就是通過移植患者后枕部具有性質(zhì)的毛囊到脫發(fā)區(qū)，使毛發(fā)達(dá)到再生的目的，這樣不僅可以治好永久性脫發(fā)，而且生長出來的毛發(fā)極其自然。

　　遺傳還是主要因素

　　脂溢性脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳，發(fā)病患者的頭發(fā)中雙氫睪酮的含量很高，高水平的雙氫睪酮會造成部分毛囊不斷變異、萎縮和壞死，進而導(dǎo)致頭發(fā)生長周期縮短，形成脫發(fā)。

　　所以家族當(dāng)中有人是這種脫發(fā)的話，那么可能被遺傳的可能性是很大的哦。

　　我們的飲食結(jié)構(gòu)改變了

　　隨著生活水平的不斷提高，我們的一些不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致一些頭發(fā)必需的營養(yǎng)元素缺乏。比如，谷物的精加工會讓谷物喪失了維生素B的含量;蔬菜的過度烹飪也會讓營養(yǎng)流失;新鮮、生的綠葉蔬菜攝入量越來越少;碳水化合物的攝入量增加，而人體要消耗這些碳水化合物需要大量的維生素。

　　所以我們在生活當(dāng)中要保持飲食均衡，千萬不要偏食哦，這可能會導(dǎo)致我們脫發(fā)的。

　　食品安全威脅頭發(fā)健康

　　從前，我們的飲食里面沒有化學(xué)制劑，而現(xiàn)代人的生活中卻充斥著大量催熟劑、防腐劑等，這些東西會影響營養(yǎng)吸收，破壞頭發(fā)的營養(yǎng)均衡。油炸食品、罐頭、腌制食品、加工肉類食品、方便面、燒烤類食品等“垃圾食品”，還有我們難以分辨的轉(zhuǎn)基因食品，恰恰是我們生活中形影不離的。此外，近些年曝光的各種“黑心食品”也是導(dǎo)致脫發(fā)等身體疾病的原因。

　　霧霾等環(huán)境污染加劇

　　近幾年，霧霾天肆虐、汽車尾氣的增加，加重了環(huán)境污染，也讓我們的頭發(fā)承受了更多的傷害。遭遇霧霾天氣，大氣中含有大量的有毒氣體。如果頭發(fā)長時間暴露在霧霾天氣下，有毒氣體侵蝕頭發(fā)毛囊，會造成嚴(yán)重脫發(fā)。此外，環(huán)境中的有毒化學(xué)物質(zhì)可能會導(dǎo)致激素活性改變而引起內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌的紊亂是引起脫發(fā)的一個重要原因。

　　生活工作壓力山大

　　都市生活的快節(jié)奏，經(jīng)濟危機的威脅，讓現(xiàn)代人的神經(jīng)越來越緊繃，壓力像滾雪球一樣越滾越大。學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，上班族的就業(yè)、升遷、結(jié)婚、子女教育等都猶如一座座大山，壓得現(xiàn)代人喘不過氣。這些壓力都會讓我們的神經(jīng)長期緊繃，造成植發(fā)神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致脫發(fā)。