乳房對于女性朋友來說是非常重要的展現(xiàn)自身魅力的一個器官。堅挺的乳房會讓人浮想聯(lián)翩。但是現(xiàn)在越來越多的女性被副乳疼所折磨。副乳痛怎么治療好呢?到底應(yīng)該如何呵護乳房健康呢?

　　副乳疼的原因

　　很多女性的腋下或者乳房周圍都會出現(xiàn)贅肉，其實在醫(yī)學(xué)上這稱之為副乳，是很常見的一種乳房疾病，在發(fā)病初期的時候沒有任何征兆，不痛不癢，但是到了尤其的時候會越長越大，不但影響美觀還會疼痛，這究竟是什么原因呢?

　　有些副乳具有同正常乳房一樣的組織構(gòu)造、生理特性和病理性變化，同樣受女性激素的影響，如雌激素、孕激素及催乳素等，在月經(jīng)周期、孕期或哺乳期呈現(xiàn)腫脹疼痛，哺乳期間有少量乳汁分泌。

　　其中少數(shù)在胸部的副乳房與正常乳房有暗道相通，可將分泌的乳汁排到正常的乳房里去;而不與正常乳房相通或無乳頭的副乳房，所分泌的乳汁因無法排空而積聚，容易發(fā)作脹痛、發(fā)炎以至化膿。

　　副乳痛怎么治療

　　消除副乳痛就必須徹底消除副乳。現(xiàn)在消除副乳的方法很多，但很多方法消除不夠徹底，造成副乳再次復(fù)發(fā)，再次出現(xiàn)副乳痛。

　　比如：手術(shù)切除：手術(shù)切除看似簡單科學(xué)，其實不然，副乳的真正形成是因為腋下淋巴結(jié)堵塞，代謝物淤積形成腫塊，手術(shù)切除不但不可能徹底減副乳，還會切斷腋下淋巴排毒管，造成短期內(nèi)副乳再次形成;

　　內(nèi)衣矯正：通過內(nèi)衣包裹副乳的方法減副乳是不科學(xué)的，因為內(nèi)衣在包裹副乳的同時也會將腋下淋巴管擠壓，乳房代謝垃圾及毒素?zé)o法通過腋下淋巴管正常排出，長時間只會讓副乳的淤積腫塊體積增大，疼痛加重。

　　形成副乳的真正原因是腋下淋巴堵塞，每日乳房的新陳代謝產(chǎn)物及毒素產(chǎn)物無法得到正常的排泄，久而久之便有了副乳。在治療上可以用按摩的方法疏通經(jīng)絡(luò)氣血，達到治療的作用。對于副乳同理，“疏經(jīng)活絡(luò)” 才是根治副乳之關(guān)鍵。

　　提高乳房免疫力多吃它

　　1、魚類及海產(chǎn)品

　　黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　2、牛奶及乳制品

　　牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。

　　3、食用菌類

　　銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。

　　4、堅果、種子類食物

　　種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

　　5、大豆

　　增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會對乳房健康十分有益。

　　6、蔬菜

　　蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。