太史鱔羹
準備鱔絲250克，豬瘦肉100克，水發(fā)的木耳50克，香菇5只，蒜頭1瓣，黃酒、蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
①將事先準備好的鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲狀，鱔絲加酒，鹽漬片刻。
?、谟蜔?成熟的時候加入蒜茸、姜末煸炒，再加入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水煮。
③煮沸后將木耳、香菇絲放入鍋內(nèi)，爆15分鐘，調(diào)味后著薄芡，放上蔥絲，淋上麻油即成?？沙Ｊ秤?，此菜具有補脾益氣之作用。
蝦皮腐竹
腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
?、傥r皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。
?、谟蜔裏岷蟊闼馊住⒔?、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調(diào)味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成?？山?jīng)常食用，本品為高蛋白飲食，防止低血糖和高脂血癥。
西湖牛肉羹
牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
?、倥Ｈ馇谐杉毮远绾蠹由倬?、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
?、谇逅m量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi)，再將打勻的蛋液倒入，調(diào)味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。每周1～2次，具有補脾養(yǎng)胃、強筋壯骨的作用。
炸五香麻雀
麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
?、俾槿溉ッ⑷?nèi)臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。
?、诓擞蜔亮蔁釙r爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。每周一次，主治頭暈，腰酸冷軟。
低血糖吃什么水果好
主要是含糖高的水果。水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。
高糖水果如香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果。中糖水果有西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿。低糖水果有柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。
低血糖不能吃什么
1.低血糖患者應(yīng)該嚴酷的限制單糖類的攝入量，少吃一些精制品或加工品，制止食用糖分高的生果和果汁。
2.面粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應(yīng)該少吃。
3.戒煙禁酒，酒精、咖啡因、抽煙都將嚴重影響血糖的穩(wěn)定，好能戒除或少用。
結(jié)語：對于低血糖患者來說，飲食是關(guān)鍵。長期營養(yǎng)不良會造成得低血糖的幾率。女人千萬不能為了追求美麗，而不顧自己的身體健康，這樣反而得不償失。畢竟身體是革命的本錢，如果身體不好，對家庭、事業(yè)、生活都會有影響!
