眼睛是人身上十分重要的一個部分，所以我們千萬不要忽視了這個問題，如果一個人眼睛長得不好的話，那么給人的感覺也會很不好，并不是每個人的先天條件都那么好，所以總會出現(xiàn)這樣那樣的問題，那么大家知道眼睛凹陷怎么辦?如何保護眼睛呢?

　　那么眼睛凹陷到底是怎么回事呢?如果發(fā)現(xiàn)自己的眼睛凹陷的話，要怎么 辦呢?除了 保證睡眠，多吃營養(yǎng)的食物之外，還有哪些方法可以改變這樣的問題呢?

　?、北ＷC充足睡眠,提高睡眠質(zhì)量,睡前少喝水。

　?、步?jīng)常按摩眼瞼,促進血液循環(huán)。

　　⒊多吃富含維生素A和B的食品,如：胡蘿卜,馬鈴薯,豆制品和動物的肝臟。

　?、丛诨瘖y時,眼袋的用色應(yīng)與面部顏色一致,不要涂亮色。

　　5.可以試試用黃瓜和蘋果片做眼膜,可以緩解一些。

　　如果確定你并不是疤痕體質(zhì),可以用手術(shù)方法徹底解決眼袋,因為一般的生活美容不能徹底地消除眼袋,只能延緩和控制,通過整形外科祛除眼袋才是有效的方法.適合你的情況有兩種做法.但是必須在停止喂奶一個月以后。

　　1.外路徑切開法去眼袋

　　沿下眼瞼緣眉毛下1毫米切開皮膚,取出多余脂肪,切除松弛多余的皮膚,拉緊縫合。

　　優(yōu)點：適合年齡較大,皮膚松弛,眼袋嚴(yán)重突出者。

　　2內(nèi)路徑去眼袋

　　經(jīng)過眼內(nèi)結(jié)膜的切口,把過度鼓出的脂肪切除,手術(shù)因為不需要皮膚切口,術(shù)后可完全不留痕跡。

　　手術(shù)適合對象年輕有明顯下眼袋的病人。

　　眼窩凹陷導(dǎo)致的原因有年齡、睡眠、飲食等，出現(xiàn)了眼窩凹陷對容貌來說有很大影響，對身體健康并無損害，如果想要改變眼窩凹陷的情況，就要多補補眼了!

　　遏制眼窩凹陷惡化

　　保證充足的睡眠、良好的生活習(xí)慣(對著電腦、書等要適當(dāng))、保持情緒穩(wěn)定(避免流淚、傷心的情緒發(fā)生)，讓身體、眼睛得到良好的休息，這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。

　　眼窩凹陷解決方法一

　　眼部運動和飲食結(jié)合，眼窩凹陷說明眼睛的細(xì)胞損傷嚴(yán)重，組織中有很多自由基一類的有害物質(zhì)，這個時候做做眼部按摩不僅能疏通活躍細(xì)胞血液，而且還能去除有害物質(zhì);在這個基礎(chǔ)之上食用一些維生素E、C等營養(yǎng)物質(zhì)，就可以改善眼窩凹陷的情況。缺陷：慢、效果不明顯等。