如何預(yù)防口腔潰瘍

　　1.食用新鮮的蔬果和粗糧

　　新鮮的蔬果更有利于補(bǔ)充維生素、膳食纖維和降燥去火，而粗糧中富含豐富的B族維生素，可以彌補(bǔ)維生素B2不足引起的口腔潰瘍。

　　2.充足的睡眠

　　睡眠充足可以提高免疫力、緩解精神緊張。

　　3.避免不良習(xí)慣和嗜好

　　如少吃辛辣食物，少飲酒，戒煙，以及咖啡、飲料等少涉及。

　　潰瘍出這些癥狀要及時(shí)就醫(yī)

　　潰瘍的發(fā)生還有可能是一些重大疾病的征兆，當(dāng)發(fā)現(xiàn)潰瘍的異常情況時(shí)要及時(shí)就醫(yī)。

　　1.發(fā)作頻繁

　　口腔潰瘍一般發(fā)作并不頻繁，即使處于亞健康狀態(tài)下，也不會(huì)每個(gè)月都發(fā)生。而在口腔潰瘍沒有愈合的情況下多次的發(fā)生，那么需要警惕。

　　2.潰瘍持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)

　　正常的口腔潰瘍愈合只要1-2周，而如果愈合時(shí)間長(zhǎng)，超過1個(gè)月，甚至2個(gè)月才能愈合，那么需要及時(shí)就醫(yī)。

　　3.數(shù)量多并形狀改變

　　通常口腔潰瘍發(fā)生的個(gè)數(shù)并不多，一般1-2個(gè)，并且潰瘍的形狀邊緣整齊，多為圓形、橢圓形等。

　　當(dāng)潰瘍表現(xiàn)為凹凸不平、質(zhì)地堅(jiān)硬、大量出現(xiàn)時(shí)，小心與癌癥的發(fā)生有關(guān)。

　　4.身體上出現(xiàn)潰瘍

　　日常生活中常常會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，而這些潰瘍多屬于良性，和身體亞健康、不良飲食等有關(guān)。

　　但是當(dāng)身體上發(fā)生潰瘍、潰爛時(shí)，除了蚊蟲、細(xì)菌或病毒感染之外，還要小心是惡性腫瘤引起。

　　結(jié)語：每個(gè)人都可能發(fā)生過口腔潰瘍，或維生素缺乏引起、或精神壓力大引起、或上火引起。因?yàn)榭谇粷兂３Ｌ弁措y耐，影響進(jìn)食，給身體帶來很多煩惱。上文我們不僅介紹了快速治療口腔潰瘍的方法，還介紹了口腔潰瘍的預(yù)防，希望能對(duì)你有所幫助。

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