預(yù)防方法

　　1.日常飲食要均衡

　　過敏性體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強(qiáng)機(jī)體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。

　　2.要有良好的生活習(xí)慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　3.鍛煉身體 增強(qiáng)抵抗力

　　有規(guī)律的適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強(qiáng)免疫力，對改善過敏性體質(zhì)有顯著效果。

　　4.正確選用護(hù)膚品

　　過敏性體質(zhì)的肌膚異常敏感，因此在選擇護(hù)膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產(chǎn)品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。

　　5.隨身攜帶治療過敏的藥品

　　不少人都將治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需，這點(diǎn)小編是贊成的。

　　對某些癥狀嚴(yán)重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏性體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。

　　結(jié)語：什么是過敏體質(zhì)，相信大家看了文中的介紹后都有了一定的認(rèn)識，知道了過敏體質(zhì)的概念，也知道了一些過敏的原因以及如何預(yù)防過敏，不過對于過敏體質(zhì)的人來說，確實(shí)還是小心些，畢竟過敏源太多，也太奇怪了。