上火是每個人都會發(fā)生的狀況，但是你知道是你身體的哪個部位在上火嗎?今天我們就為大家介紹一下身體上火的癥狀及對策，大家一起來看看究竟是身體的哪個部位上火了吧，也了解一下上火的癥狀以及上火怎么辦。

　　想想平時(shí)，人們都會說自己上火，但是卻又不知道自己哪里上火，也不知道對應(yīng)的癥狀 是怎樣的，今天我們就為大家介紹一下。

　　痛經(jīng)、記憶力下降——腎上火了

　　中醫(yī)認(rèn)為，秋主腎，也就是說，秋季容易上火的器官就是腎。腎陰虛的人容易生腎火，常常表現(xiàn)為頭暈眼花、腰膝酸軟、全身乏力、記憶力下降、盜汗、煩熱等。

　　對策：多吃黑色食物滋陰補(bǔ)腎

　　黑色食物入腎經(jīng)，能滋陰補(bǔ)腎，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑棗、栗子等。

　　嘴角發(fā)炎、口舌生瘡、口臭、便秘——胃上火了

　　一年四季中，人體容易上火的器官是胃，這與人的飲食和情緒都有關(guān)系：過于辛辣、溫?zé)岬氖澄?，過于激動的情緒都會導(dǎo)致胃上火。

　　對策：防胃火，先過幾天素食生活

　　暫時(shí)遠(yuǎn)離大魚大肉和酒類，吃些清淡的蔬菜，多吃水果。含水量較多的水果適合胃上火的人，如蘋果、梨，蔬菜可以吃秋瓜、苦瓜、蘿卜、白菜、芹菜等。

　　另外到了秋天，很多人喜歡吃火鍋、燒烤等，這就容易導(dǎo)致胃上火。其實(shí)，有講究的吃火鍋也可避免上火。首先，可用水豆腐、馬蹄等清熱瀉火的食物做火鍋底料;其次，火鍋不要趁熱吃。大多數(shù)年輕人，以及大多數(shù)糖尿病、高血壓患者，體內(nèi)陽氣更充足，因此更需要注意。如果胃上火，喝點(diǎn)羅漢果茶，也能起到降火的作用。