很多人在晚上睡覺的時(shí)候都會(huì)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是半夜身體會(huì)突然的抖動(dòng)一下，然后自己就被驚醒了。對(duì)于這種現(xiàn)象，有些人會(huì)不在意，其實(shí)這很有可能是疾病的征兆。所以，在以下的內(nèi)容里，小編主要告訴大家睡覺時(shí)身體震顫的原因是什么!

　　睡覺時(shí)身體突然抖的原因

　　人在睡覺的時(shí)候身體突然的抖，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)其實(shí)是由很多種原因造成的，不單單只是正常的生理原因，還有其他因素。

　　身體缺鈣

　　鈣是人體重要的物質(zhì)之一，補(bǔ)鈣是男女老少每天都需要定的。對(duì)于兒童而言，如果身體缺鈣不但會(huì)導(dǎo)致自身骨胳異常，而且還會(huì)導(dǎo)致自身發(fā)育不良的癥狀。對(duì)于老年人而言，缺鈣會(huì)引起骨胳方面的疾病，尤其是常見疾病——骨質(zhì)疏松。所以，補(bǔ)鈣是非常重要的。

　　既然知道鈣對(duì)人體的重要性，那么如何知道自身缺鈣，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，就是晚上在睡覺的時(shí)候身體是否會(huì)出現(xiàn)抖動(dòng)的情況，如果出現(xiàn)，很有可能是缺鈣引起的，這事好去醫(yī)院及時(shí)就診，這樣就可以確診。

　　根據(jù)以上的內(nèi)容，不要再簡(jiǎn)單的認(rèn)為身體突然的抖動(dòng)是因?yàn)檎５纳憩F(xiàn)象了，很有可能是因?yàn)槿扁}引起的。

　　神經(jīng)衰弱引起的反射

　　首先讓大家了解一下什么是神經(jīng)衰弱，其實(shí)神經(jīng)衰弱主要是指人的精神很容易處于興奮的狀態(tài)，腦力也很容易出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，這些會(huì)使人的情緒出現(xiàn)較大的波動(dòng)，往往會(huì)表現(xiàn)在生理上。

　　神經(jīng)衰弱的反射就是疲勞會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳輸?shù)缴眢w各部位，這樣就導(dǎo)致人在晚上睡覺的時(shí)候出現(xiàn)身體突然抖動(dòng)的現(xiàn)象。所以，多加休息是非常有必要的。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜及壓力較大的人群，在晚上睡覺的時(shí)候身體出現(xiàn)抖動(dòng)的幾率是較大的，而且幅度也會(huì)比一般情況下大。

　　想要緩解因?yàn)檫@樣的原因?qū)е律眢w抖動(dòng)，小編建議大家好適當(dāng)做些緩解壓力的事情，平時(shí)可以多聽舒緩心情的歌曲，放假的時(shí)候多出去走走，或者旅行都是很不錯(cuò)的選擇。