如果我們患者朋友的低壓高還不是很嚴重，只是輕微的頭暈，我們建議患者多吃香蕉：香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿足體內鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時還可以保護胃腸道。
還有就是建議老人多吃各種五谷雜糧，而不是挑食，或者過于的零食，或者快餐等，每種食物所含的營養(yǎng)物質或者微量元素對人體的生長都相當重要，所以要注意平時的飲食習慣。
我們建議患者在調理的同時可以搭配使用塔羅藏洚茶調節(jié)，塔羅藏洚茶富含適量的茶多酚類化合物和咖啡堿，可以多喝，對手改善高血壓有積極的作用。
飲食過程中我們患者還要注意：多水果，多綠色蔬菜，少過于油膩的食物，對于身體發(fā)胖或者過于折要嚴格控制，高能量的食物。
建議有低壓高的朋友們改變生活方式(包括低鹽低脂飲食，戒煙限酒，規(guī)律飲食，充足睡眠，每天進行有氧代謝運動45min，控制體重)。
這在高血壓尤其是IDH的防治中占有相當重要的作用。
保持量好的心態(tài)和積極的健康防御工作，在病情較復雜的情況下，應該到醫(yī)院做相應的檢查和聽卻醫(yī)生的建議和必要的治療。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于壓低牙高的原因，通過文中的介紹，相信大家已經知道了壓低牙高怎么辦，知道了影響血壓的因素有哪些，大家在平時的日常生活中，要注意調理，不要出現這種情況。
