隨著如今乳腺癌的并發(fā)率增加，越來越多的女性開始關(guān)注起了自己的身體，但是人們并不知道相關(guān)的知識，甚至有的人認為乳房疼痛就是患上了乳腺癌。其實不是這樣的，那么乳頭疼怎么回事呢?面對乳頭疼痛怎么治療呢?今天我們就來為大家介紹一下乳頭疼怎么辦。

　　首先我們來了解一下關(guān)于乳頭疼的相關(guān)知識，告訴大家常見的一些乳房疼痛的原因，了解一下乳頭疼是怎么回事。

　　乳頭疼是怎么回事

　　青春期少女(年齡9-13歲)，乳房發(fā)育時期，從乳頭開始發(fā)育，乳頭會有輕微脹痛，癥狀會隨著初潮的到來慢慢消失，不要緊張，放松心情去接受身體的變化才。當然，為了乳房的良好發(fā)育，應選擇合適的運動內(nèi)衣

　　經(jīng)前乳房疼痛是很多婦女的通病，月經(jīng)前由于體內(nèi)雌激素分泌高漲，使得乳房出現(xiàn)脹痛，乳頭也會跟著痛的癥狀，更有甚者，輕觸或者震動、摩擦都會出現(xiàn)疼痛。這樣的癥狀會持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束才會逐漸消失。經(jīng)前要學會放松，愉快心情，可以適當按摩乳房級乳頭，環(huán)節(jié)疼痛

　　孕期婦女因為體內(nèi)雌激素的變化，使乳腺增生，乳房脹大，乳頭疼痛，隨著孕期的發(fā)展，癥狀逐漸明顯，會發(fā)現(xiàn)內(nèi)衣都穿大了幾個號。孕期不能隨意治療或者吃藥，但是用毛巾熱敷可以有效緩解乳頭疼痛的癥狀，敷完之后非常輕松

　　另外的情況，乳頭疼痛可能是病理性的，如果是除了經(jīng)前及月經(jīng)期外的時間發(fā)生乳頭疼痛，很可能是乳腺增生，，乳頭瘤，乳房癌等，要及時就醫(yī)檢查。也可以自檢。方法：一手抬高，用另外一只手在抬手那側(cè)的乳房從邊緣開始按圈觸摸是否有腫塊

　　平常要注意乳房清潔，勤快更換洗內(nèi)衣，定期更換新的內(nèi)衣，保證乳房健康。

　　乳頭疼痛怎么辦

　　1、改變飲食習慣，采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

　　2、經(jīng)常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

　　3、穿穩(wěn)固的胸罩，胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個保健原因。

　　4、避免利尿劑，利尿劑的確有助于排放體內(nèi)的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質(zhì)的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

　　5、不吃咸，高鹽的食物易使乳房脹大，月經(jīng)來前的7～10天尤應避免這類食物。

　　6、試用熱敷，熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

　　7、防止肥胖，對于過度肥胖的女性，減輕體重將有助于緩解乳房腫痛。