3.小兒尿頻

　　(1)不良習(xí)慣

　　有家長(zhǎng)在小兒很小就經(jīng)常把尿，容易形成膀胱沒(méi)有充盈滿(mǎn)就排尿的習(xí)慣，久之導(dǎo)致膀胱只有少量小便也會(huì)有尿意。

　　(2)包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖

　　男孩可能由于尿液殘留在包皮囊內(nèi)刺激尿道口引起尿頻。

　　(3)尿路感染

　　除了尿頻，排尿時(shí)有疼痛感，有時(shí)還可能發(fā)熱。

　　(4)精神因素

　　有的孩子可能偶爾一次尿床，受到責(zé)備，擔(dān)心以后再尿床，于是出現(xiàn)頻繁排尿。

　　(5)蟯蟲(chóng)癥

　　由于蟯蟲(chóng)爬至尿道口而引起尿頻，以女孩多見(jiàn)。

　　尿頻的預(yù)防

　　1、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于尿頻的預(yù)防是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使達(dá)到酸堿平衡，保持一個(gè)健康的身體，減少腎的壓力。同時(shí)恰瑪古還富含類(lèi)黃酮，能夠有效的修復(fù)腎的排毒功能。

　　2、要經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

　　3、保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

　　4、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

　　5、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口入。

　　結(jié)語(yǔ)：在平時(shí)我們要保持健康的生活狀態(tài)，飲食要合理，工作等方面不要給自己太多的壓力，保持一個(gè)平常心，不然我們不僅僅只會(huì)患上尿頻，很多的疾病都會(huì)找上我們喔。